今日は映画「記憶にございません！」観に行ってきました。中井貴一さん演じる史上最悪のダメ総理「黒田啓介」。ものすっごく国民に嫌われていて、投げつけられた石コロが頭にあたって記憶喪失に。物語はそこから始まります。始終笑いっぱなしで良い三連休初日を過ごせました(^_^)v
https://kiokunashi-movie.jp/
とまと甘酒なるものを試飲。トマトジュースは毎朝飲んでますし甘酒も好きですが、それをミックスしたトマト甘酒はちょっと合わなかったようです(∩+﹏+∩)
【月曜日】
ダイヤモンド・プッシュアップ ２０回×２
チューブフロントレイズ ２０×２
【火曜日】
レイズドレッグ・クランチ ３０回
プランク １５０秒
【水曜日】
ハイスピード・ノンロック・スクワット ３０秒× ２
カーフレイズ １００回
【木曜日】
ベントオーバーラテラルレイズ ５０回
ダンベルプッシュプレス ３０回
★くろがねさん そうなんです！すぐに筋肉痛になれて鍛えやすい部位だなって（笑）下半身はスクワット系かカーフレイズ中心になっているので、他になにかできればいいのですが ^_^;
2019年08月30日 21時25分
2019年8月26日～30日
【月曜日】
プッシュアップ ２０回×２
チューブフロントレイズ ４０回
【火曜日】
レイズドレッグ・クランチ ３０回
シザース ９０秒
【水曜日】
ディップス ２０回
ベントオーバーラテラルレイズ ５０回
【木曜日】
ダンベルデッドリフト ２０回
バックエクステンション ５０回
2019年09月02日 21時41分
2019年9月2日～5日
【月曜日】
プッシュアップ ３０回+２０回
チューブフロントレイズ ３０回+２０回
【火曜日】
レイズドレッグ・クランチ ３０回
プランク １５０秒
【水曜日】
ハイスピード・ノンロック・スクワット ３０秒 ×２回
【木曜日】
シザース １００秒
マウンテンクライマー ４０回
2019年09月10日 20時53分
ザバスのレモネード風味を試飲。この季節にピッタリな爽やかなお味です(^_^)
【月曜日】
プッシュアップ（膝つき含む） １００回
ベントオーバーラテラルレイズ ５０回
【火曜日】
レイズドレッグ・クランチ ３０回
シットアップ ５０回
【水曜日】
ハイスピード・ノンロック・スクワット ３０秒 ×２回
プランク １５０秒
【木曜日】
プッシュプレス ２０回
シュラッグ １００回
チューブフロントレイズ ５０回
【金曜日】
チューブフロントレイズ ５０回
プランク １５０秒
お疲れ様です、頑張ってますな(^_^)わいは一度に全身の筋トレやり過ぎて風邪をひいてしまい筋肉がなくなったよ 笑 ちあきちゃんみたいに分割式の方が身体に負担なく出来て良いのかも
2019年08月05日 10時51分
つおさん ★つおさん サウナ状態のお部屋で汗流してトレしてます（笑）その後、冷たいお部屋でプロテインチャージするのが日課です(>_<) たしかに異常な暑さですものね！この時期のジョグは危険極まりないです！私なんて今年全然走ってなくて。秋からきっと。。いや冬から。。。
2019年08月05日 22時39分
⭐️うえさん ★ウエちゃさん おつありでございます☆ 私のまわりでも風邪の方が多く、手足口病と呼ばれるものが流行っているそうです。急な気温の変化で体調崩しがちになりますよね。何かとお忙しかったと思いますので、お盆休みはゆっくりされてくださいませね（*^o^*）
2019年08月05日 22時39分
2019/08/05～08/09
【月曜日】
チューブフロントレイズ ５０回
ハイスピードプッシュアップ ３０秒×２
【火曜日】
レイズドレッグ・クランチ ３０回
シザース ９０秒
【水曜日】
ダンベルデッドリフト ２０回×２
バックエクステンション ５０回
【木曜日】
チューブ・リバース・フライ ２０回×２
チューブを使ってフリートレーニング １０分
2019年08月18日 11時08分
久しぶりにパズドラ。なにやら雑誌チャンピオンとコラボしてたのでガチャ２０回。キューティーハニーやブラックジャックってチャンピオンで連載せれてるのですね。知らなかった。
闇パ使用の私には強そうなキャラが出てくれたので、さっそくレベル限界突破して神キラー付けて超覚醒して+297付与して５分で完成☆ 再熱しそうだ～（*^_^*）
ニート予備軍@脂肪肝さん ★予備軍さん 予備軍さんでもノーコンできないダンジョンなら私には絶対ムリですね。何個魔法石消費するやら(*_*) 鳥貴族いいですね！串も大きくて満足でしたよ☆また行きたい(>_<)
2019年07月31日 22時48分
まみたそさん ★まみたそさん ダイヤ？虹？卵が多めに出てくれました(>_<) ほとんど知らない作品ばかりでオーガがどれなのかもわからず(^_^;) 今回この勇次郎さんのおかげで闇パが強くなれそうで嬉しいです☆
2019年07月31日 22時56分
先週のメニュー記録。夏も近いので本腰入れていきたいですが、ゆるりマイペース。久しぶりのプランクがキツかったです。夏はサウナ状態の部屋でプランクするのが楽しみ。汗がダラダラ流れて気持ちいい(^_^)
【月曜日】
ワイドスタンスプッシュアップ ３０回
レイズドレッグ・クランチ ２５回
【火曜日】
スラスター １０回
ベントオーバーラテラルレイズ ５０回
【水曜日】
ハイスピードプッシュアップ ３０秒×２
レイズドレッグ・クランチ ３０回
【木曜日】
ハイスピード・ノンロック・スクワット ３０秒 、２０秒
【金曜日】
プランク １８０秒
御主人様さん ★御主人さん お久しぶりにございます☆ 週間のログイン回数めっきり減ってしまって、お話しさせていただく機会も少なくなってしまいましたねぇ(｡-_-｡) 覚えていてくださってありがとうございます☆
2019年07月13日 22時50分
セフィさん ★ナマさん ダンベルは片方7.5㎏で頑張ってますよ☆ 当初は5㎏の重さで大変でしたのに、成長するものですねぇ～(´▽｀) 三連休はいかがお過ごしでしょうか(^_^) 良い休日をです～～☆
2019年07月13日 22時53分
先週の記録（2019/7/8～7/12）
【月曜日】
プッシュアップ ３０回
膝附プッシュアップ ３０回×２
【火曜日】
レイズドレッグ・クランチ ３０回
シットアップ ３０回
【水曜日】
縄跳び ８００回
【木曜日】
ハイスピード・ノンロック・スクワット ３０秒 ×２回
カーフレイズ １００回
2019年07月18日 22時09分
7/16～18
【火曜日】
ハイスピード・プッシュアップ ３０秒×２
膝附プッシュアップ ５０回
【水曜日】
レイズドレッグ・クランチ ３０回
リバースシットアップ ３０回
【木曜日】
ダンベルデッドリフト ２０回×２
バックエクステンション ５０回
2019年07月30日 22時37分
7/22~24
【月曜日】
ハイスピード・ノンロック・スクワット ３０秒 × ２
カーフレイズ １００回
【火曜日】
ハイスピードプッシュアップ ３０秒×３
膝附プッシュアップ ５０回
【水曜日】
レイズドレッグ・クランチ ３０回
ラテラルクランチ 右５０回 左５０回
2019年07月30日 22時37分
本日は定期的に行っている乳がん検診へ（チラシがシワ）。今回も異常なく一安心です(^_^)
クリニックへお出かけしている間に、アースレッドＷ ノンスモーク霧タイプ をお部屋に仕掛け、害虫まとめて駆除 (｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ！
夏は小虫が増えてイヤですね。
明日からまた一週間。
適度に力抜きつつ頑張ろう～～ ('_')
【月曜日】
ニートゥーチェスト ２０回
プッシュアップ ２０回
【火曜日】
ベントオーバーラテラルレイズ ５０回
ディップス ３０回
シュラッグ １００回
【水曜日】
ダンベルデッドリフト ２０回
バックエクステンション ５０回
【木曜日】
フルボトム・スケーター・片足スクワット 右１３回 左１３回
ハイスピード・ノンロック・スクワット ３０秒 、２０秒
最近は夜な夜な「Thunderbolt Fantasy」を観賞してます。ご存知の方おられますでしょうか？こちら日本と台湾の共同制作による作品で人形劇になります。普通の人形劇と違いＣＧなんかも使用してますので迫力あったりします。まだシリーズ１の途中しか拝見しておりませんが今後の展開が楽しみ☆
ちなみに推しキャラは悪名高い殺し屋にして無双の剣の達人、殺無生（セツムショウ）。冷酷なビジュアルとクールなボイスがたまりません(*^^)v
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以前のコメント（4件)を表示
さやき
観たい
2019年09月14日 23時41分
いとくず
笑いっぱなしの映画いいですね。みたくなった！
2019年09月14日 23時43分
ちあき
さやきさん ★さやきさん 機会あればぜひ御覧になってみてくださいね☆ 三谷幸喜ワールド全開でとても楽しめる作品でしたよ☆
2019年09月15日 11時36分
ちあき
いとくずさん ★いとくずさん いつもホラー観ること多いのですが、昨日はコメディ観たくなりまして☆ 機会ございましたら是非ご覧になってくださいね☆ 面白かったですよ(^_^)
2019年09月15日 11時36分
セフィ
CM見て気になってましたが、笑いっぱなしの映画いいですね(o^^o)映画館で笑うのは、少し勇気がいりますがw
2019年09月29日 00時05分