ひもぷらウォーキング&ランニングクラブ

走るくん( ・`ー・´) + キリッ
あいかわらずの60分。
たくさん汗かきました(ㆁωㆁ*)

てきとー

暑い中ナイスラン!

昨日, 19時40分

たり⭐りん(いつでも飲める)

ありまとー!川沿いですこし風が涼しかったよ

昨日, 19時47分

ちあき

この暑さで60分はスゴイです。
そこは経験でカバーされてるのかなと感じたり。
おつかれさまでした☆

昨日, 22時30分

たり⭐りん(いつでも飲める)

ゆっくりゆっくりですからねぇ(*゚∀゚)

今日, 07時07分

走るくん( ・`ー・´) + キリッ
30分ほど
あついね。今扇風機あたってる。

走るくん( ・`ー・´) + キリッ
8キロ!
暑さ和らいで走りやすかった、明るいとこならまだまだ走ったろうな。
さて、大きい筋肉を

たり⭐りん(いつでも飲める)

動かそ

2018年07月16日 19時52分

ゴロリ(体重を74キロへ

ち、ん

2018年07月16日 19時53分

たり⭐りん(いつでも飲める)

え?なんて?

2018年07月16日 19時53分

走るマン(`ω´)七キロ
汗びちょびちゃー
気のせいか足取りも重い

紅はるか

わー!おつ!

2018年07月16日 08時02分

そら

暑いとダメやね。おつあり!

2018年07月16日 08時04分

たり⭐りん(いつでも飲める)

ビショビショじゃないか!!あぁ〜、すごいよぉ

2018年07月16日 08時07分

そら

あぁ~

2018年07月16日 08時32分

走るマン(`ω´)七キロ
水鳥が鰌をとったどー!してた
でかい蚯蚓かとおもた

雪かきエース⭐

倒れなくて良かった

2018年07月15日 12時06分

そら

暑かった…

2018年07月15日 23時07分

(*^^*) 4キロ
やっぱ、飲みすぎた週末はしんどい…

そら

リア充め!おつかれした!!

2018年07月15日 12時00分

だもを

あざす!

2018年07月15日 12時16分

5キロ走ってきた、もう既に暑いー
滝のように汗が出るる

たり⭐りん(いつでも飲める)

経口補水液のも!

2018年07月15日 07時29分

線香のウエ⭐️

ゴクゴク(・∀・)

2018年07月15日 07時38分

走るくん( ・`ー・´) + キリッ
45分。スロジョグ
1時間いこうとしたけど危険を感じたのでやめた。河川敷2往復するとこがあるんだけど1往復目の往路で風がなくなってカンカン照りにかわって死んだ

ニート予備軍

きょうは走っちゃいけない日!!

2018年07月14日 13時31分

たり⭐りん(いつでも飲める)

だよなぁ(´・ω・`)

2018年07月14日 13時54分

走るマン(`・ω・´)7キロ
朝から蝉vs烏の戦いが繰り広げられてる

だもを

カー!カー!カー!!

2018年07月14日 07時42分

ゴロリ(体重を74キロへ

セミおいしいの?

2018年07月14日 08時01分

そら

(´~`)モグモグ

2018年07月14日 08時16分

そら

烏賢いからきらいや…

2018年07月14日 08時16分

そら

どうなんやろね

2018年07月14日 08時16分

走るくん( ・`ー・´) + キリッ
60分ジョギング
六時過ぎたらあついのな!
さて、仕事か

てきとー

\ナイスジョグ/
お仕事頑張って~

2018年07月14日 07時13分

たり⭐りん(いつでも飲める)

ありがとー!がんばらない\(^o^)/

2018年07月14日 07時35分

そら

6時でもう真昼の暑さ…おつかれした!

2018年07月14日 07時41分

たり⭐りん(いつでも飲める)

日が昇りきったらだめだなぁとおもった

2018年07月14日 07時42分

走るくん( ・`ー・´) + キリッ
ゆっくりジョグ60分
発汗がすごい

ゴロリ(体重を74キロへ

おちかれ!ドデカミンのゼロカロリー冷やしてあるよ

2018年07月12日 19時39分

たり⭐りん(いつでも飲める)

ありがとう、お礼に角煮あげるね

2018年07月12日 19時44分

いちかけるさんは

60分、走り続けられるのは凄い(´ω`)

2018年07月12日 22時39分

たり⭐りん(いつでも飲める)

いやいやキロ7分〜ですからねぇ。

2018年07月12日 22時44分

5km、25分36秒。
目標に36秒及ばず、も、たぶん自己ベスト更新(*´ω`*)

ゴロリ(体重を74キロへ

おつかれん

2018年07月11日 21時31分

いちかけるさんは

ありがとー!頑張ったよー( ^ω^ )

2018年07月11日 22時22分

いちかけるさんは

おつありがと!(´ω`)

2018年07月11日 22時22分

ニート予備軍

キロ5分切るとか無理!!

2018年07月12日 00時31分

いちかけるさんは

20km走るとか無理!!笑

2018年07月12日 06時48分

雨上がったので走るくん( ・`ー・´) + キリッ
8キロスローペース
あつくてただただしんどいだけだった。

たり⭐りん(いつでも飲める)

ありがとらーん(*゚∀゚)

2018年07月10日 20時26分

だもを

(*'ε`*)

2018年07月10日 21時23分

ちあき

やはりたりさんでも暑く感じるのですね…:;(∩´﹏`∩);:
おつかれさまでした☆

2018年07月10日 22時38分

たり⭐りん(いつでも飲める)

(‘*‘)(‘*‘)

2018年07月10日 22時53分

たり⭐りん(いつでも飲める)

あついのはみんなにひとしいよ!!

2018年07月10日 22時53分

走るくん( ・`ー・´) + キリッ
10km
むしむし!だくだく!

夕焼け

ワイ将も走ろうかなあ

2018年07月08日 17時38分

たり⭐りん(いつでも飲める)

走ろ走ろ(*゚∀゚)

2018年07月08日 17時44分

夕焼け

もうちょい日が沈んでから行くかな。。

2018年07月08日 17時47分

たり⭐りん(いつでも飲める)

いこいこ!!!しんどくなるまで走ってこよ!

2018年07月08日 17時47分

ジョグちゃん(*^^*)
3キロ

雨で地面グチョグチョで断念…

エクレア

無事でよかったです

2018年07月08日 13時02分

だもを

エクレアグチョグチョ

2018年07月08日 13時07分

たり⭐りん(いつでも飲める)

ぐちょぐちょおつかれ

2018年07月08日 13時24分

だもを

あぁん

2018年07月08日 13時29分

今日は涼しくて走りやすかった٩( 'ω' )و
5km、26.5分。

ちあき

速いペースですごいです!
一緒に走ったらどんどん置いて行かれそうですw
おつかれさまでした('v')

2018年07月04日 23時24分

いちかけるさんは

ありがとうございます。ちあきさんはいつも長い距離走られてるので、5km以降は逆にこちらが置いていかれそうです( ^ω^ )

2018年07月05日 08時07分

走るくん( ・`ー・´) + キリッ
ド雨!の5キロ!ゼロよりは多い!!
おつかれ

たり⭐りん(いつでも飲める)

汗だくです(´・ω・`)

2018年07月04日 18時11分

そら

夏バテなおったんか。
おつかれした!

2018年07月04日 18時23分

たり⭐りん(いつでも飲める)

食欲あるようなないようなあったかいものはいらんな

2018年07月04日 18時27分

ちあき

台風も接近しているとのことで、しばらく雨も強そうですね。
雨の中ナイスランでございました!おつかれさまです('v')

2018年07月04日 23時21分

たり⭐りん(いつでも飲める)

てぇーふーさんどっかいきやした!!雨やだなぁ(´;ω;`)

2018年07月04日 23時23分

2度目のハーフマラソン完走!2時間10分切れました!3か月前より6分ぐらい速くなった。2時間のペースランナーについていこうと思ってたけど、早すぎて無理だった・・・

たり⭐りん(いつでも飲める)

おお、おつかれ。あつくてたいへんでしたね

2018年07月01日 20時41分

ちあき

完走おめでとうございます☆ この暑さの中を6分もタイムを! スゴイ!!おつかれさまでした。ゆっくり休んでくださいね(^_-)-☆

2018年07月02日 21時55分

ニート予備軍

実は走った日は涼しい日でした!なお、雨に打たれた模様。かかと痛いのが悪化したので、少し走るのはお休みします・・・。

2018年07月02日 23時24分

ニート予備軍

死にそうになりながらも完走できました・・・!3か月で6分ってどうなのかよくわかりませんが、記録更新できて嬉しかったです。7月は走るのお休みしようと考えてます(-_-)

2018年07月02日 23時26分

走るくん( ・`ー・´) + キリッ
60分でやめ!あつすぎ!アホか!
サングラス導入

ニート予備軍

おつ!走るのにはキツい季節だな・・・

2018年07月01日 20時12分

たり⭐りん(いつでも飲める)

んだねー、時間帯を考えないとだね

2018年07月01日 20時13分

ジョグちゃん(*^^*)
5.5km
最長ラン(*^^*)

たり⭐りん(いつでも飲める)

おつかれ!!いいよ!

2018年07月01日 13時41分

ニート予備軍

最長すごい!おつ~

2018年07月01日 20時13分

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