ひもぷらウォーキング&ランニングクラブ

30分走って30分ウォーキングで7.44km。長距離走れない

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

おつかれさまん

昨日, 22時37分

ニート予備軍

おす。10km走ろうとしたけど力尽きた

昨日, 22時48分

10キロ走った。昨日、速い音楽にしたらスピード出すぎて4キロで疲れてやめたから、今日ゆっくりの音楽にしたら10キロ走れた。音楽だいじ(‘v’*)♪

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

おー!おつかれさま!

昨日, 16時04分

とことこ

ありがたりりん(‘v’*)♪

昨日, 16時04分

走るマン(# ゜Д゜)90分+αのLSD
2時間も多分こなせる
雨がふったりやんだり手袋してなくて真っ赤

ニート予備軍

おつーめっちゃ寒そう・・・

昨日, 14時24分

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

くっそ寒かった!けどやんだらあったかい!

昨日, 14時26分

とことこ

おつかれさま!

昨日, 15時33分

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

あーがとしゃん

昨日, 16時04分

じょぐちゃんさんきろ

しんどかった、、、

紅はるか

おつ

2019年02月15日 20時47分

だもを

あり

2019年02月15日 20時48分

じょぐちゃん4キロ
今日はなんかしんどかった。

足ちょっとおもたい

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

ご飯食べよう?

2019年02月13日 20時18分

だもを

あり!

2019年02月13日 20時18分

だもを

昼間たべすぎてん…
定食2つ分のカツ食べた…

2019年02月13日 20時18分

猫派かもね

体調って毎日違いますよね。
でも、継続は力なり‼
おつかれさまです。

2019年02月13日 20時19分

だもを

あざます!これからもがんばりやす!

2019年02月13日 20時34分

走るマン(# ゜Д゜)60分スロジョグ
雨!ほんでめっちゃしんどかった。
エネルギー不足感すごいから走る前になんかくおう

とことこ

雨なのにすごい。おつかれさまです

2019年02月13日 20時16分

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

ふってきちゃったのよー!もう少し行く予定だたけど

2019年02月13日 20時19分

走るマン(# ゜Д゜)9km
ゆっくりとはやい
を交互に四本やってゆっくりしてあがり。
少しだけ余裕ができてきた?きのせいか

ずんだキャノン

おつかれさまでしたー( ˊᵕˋ )

2019年02月12日 19時44分

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

ありがとさんですよ

2019年02月12日 19時45分

とことこ

おつかれさま!そんなことが出来るなんてすごいね!

2019年02月12日 19時49分

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

そんなすごくないよぉ\(^o^)/

2019年02月12日 19時51分

やる気出すために3月の大会2つ申し込んだわ!もう走るしかない

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

がんばえー

2019年02月12日 19時42分

ニート予備軍

おす!まずなんとかして10kmを一時間切りたいところ

2019年02月12日 21時30分

今日は4月みたいないいお天気でいっぱい人が走ってました。そして、わたしもついに、10キロ走りましたヾ(@^▽^@)ノやったあ!

とことこ

海と空が4月風で、寒さは安定の2月バージョンですお(‘v’*)♪

2019年02月11日 13時59分

くろがね四起

ほら、今月中に走れたじゃありませんか。
夏になる前には、ハーフマラソン走れるように、そして今年中にはフルマラソン走れるかもしれませんね。

2019年02月11日 20時34分

とことこ

いつも励ましていただいて、その気になって走ってしまいました笑。夏までにハーフとか、年内にフルとか、ちょっと大きすぎます。でも、最初2キロでも死にそうだったのに10キロ走れるようになったから、それだけでもほんとに嬉しいです!ほんとにありがとうございます(‘v’*)♪

2019年02月11日 21時01分

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

わぁすごーい(҉´҉・҉ω҉・҉‘҉)

2019年02月11日 21時38分

とことこ

わぁおひげいっぱいうれしいー(//∇//)

2019年02月11日 21時40分

走るマン(# ゜Д゜)10km
7kmまでスロジョグ
そっから6分、5分30秒1キロずついれてスロジョグしてあがり
違う道はいいな。

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

大都会岡山

2019年02月10日 20時35分

くろがね四起

グンマーと並び称されてるけど、それって本当なの?

2019年02月10日 20時37分

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

んー、岡山ってあんまりいったことないからわからん\(^o^)/

2019年02月10日 20時39分

くろがね四起

近所でしょーお!
あなた行きなさいよぉ!

2019年02月10日 20時40分

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

そんなこと言ったってねぇ!峠超えなきゃならないの!冬なのよ!?わかんないの!?バカじゃないの!?

2019年02月10日 20時44分

じょぐちゃん10km
1時間2分

ペース守れなかった…

だもを

5kmからの加速。

2019年02月10日 12時18分

とことこ

いっぱい走ったね。おつかれさま

2019年02月10日 12時22分

だもを

ありがと(^o^)

2019年02月10日 12時22分

ra-men

ペース守るって難しいよね(´A`

2019年02月10日 12時41分

くろがね四起

ビルドアップ走になってると考えれば、いいトレーニングになったと思う。
それよりも10kmを走り通せた事が素晴らしい。
10km走れれば、ハーフの完走は決して難しくは無いから。

2019年02月10日 19時47分

珍しく朝ランしてきました。
昨日の雪が氷になりかけてて、少し危なかった^_^

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

おつかれさまーず

2019年02月10日 10時04分

ぐらたん

ありがとみーず雅

2019年02月10日 10時07分

とことこ

こんなに寒いのにすごい!おつかれさまです

2019年02月10日 10時22分

ぐらたん

ありがとう!手袋必須でした^_^

2019年02月10日 12時24分

走ろうと思って外出たら雪降ってた!寒くて3kmで帰ってきちゃった。何もしないよりマシでしょう

とことこ

雪なのに走ったの!おつかれさまです

2019年02月09日 22時15分

ゴロリ(食べない、80kgから70kgへ)

寒いときに口呼吸するの拷問

2019年02月09日 22時19分

ニート予備軍

がんばりました!

2019年02月09日 22時29分

ニート予備軍

走る気まんまんで外に出てしまったので仕方なく・・・。

2019年02月09日 22時29分

ニート予備軍

鼻で吸って口から吐けば辛くないよ

2019年02月09日 22時30分

すくなあけど五キロ! 
雨!さむい!

合田隊長の人@西野

(´・ω・`)乗れ!!

2019年02月09日 20時33分

ゴロリ(食べない、80kgから70kgへ)

肉まんは?

2019年02月09日 20時33分

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

うんにゃー、かたにぴかぴかつけてタスキ巻いてる

2019年02月09日 20時39分

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

赤帽使用相当早いみたいね

2019年02月09日 20時40分

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

ねーぞ

2019年02月09日 20時40分

じょぐちゃん5きろ
最後ダッシュした

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

がんばるぅ〜。負けてるわ、がんばりが。(´・ω・`)

2019年02月08日 21時52分

だもを

初の大会だからね…
ハーフ走りきれないかもしれない恐怖がある…

2019年02月08日 22時07分

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

おれも走りきれそうにないよ\(^o^)/

2019年02月08日 22時17分

だもを

いっちょに頑張ろ(‘*‘)

2019年02月08日 22時24分

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

うん(*˘︶˘*).。.:*♡

2019年02月08日 22時34分

じょぐちゃん5きろ

特に変わらず

とことこ

おつかれさまー!

2019年02月07日 20時32分

だもを

ありです(^o^)(^o^)(^o^)

2019年02月07日 20時35分

今日初めて6キロ走った!うれしい。そしてちょうどいい感じの満足度でした。折り返しのパワースポットを記念撮影(‘v’*)♪

とことこ

ありがとうございます!!でもめっちゃ遅いです笑。たまにものすごい速さで追い抜いてく人がいるけど、その時いつも、らーめんさんてこれぐらいなのかな…って思います(‘v’*)♪

2019年02月07日 16時51分

くろがね四起

新記録達成おめでとうございます。
この調子なら、今月中に10kmいけそうですね。
ケガだけはしないよう、摂取とケアも忘れずに参りましょう。

2019年02月07日 18時12分

とことこ

ありがとうございます。えー!!今月中にですか!とても考えられないけど、そもそも来年のうちに5キロが夢だったので…でも今日思ったのは、寒いときのほうが走りやすいということなので、冬の間に挑戦してみたいかも…という感じではあります。栄養とって、身体を休ませながら少しずつ伸ばしていけたらいいなぁと思います。いつもアドバイスありがとうございます(‘v’*)♪

2019年02月07日 18時24分

だもを

どんどん長くなってる…!!!(^o^)

2019年02月07日 18時50分

とことこ

体力がついてきたのかな…だもちゃんのおかげですよ(‘v’*)♪ありがとう

2019年02月07日 18時52分

じょぐちゃん5きろ

脈拍140ちょいくらい。
スローペース!
終わりがけ膝ちょい痛かった…

とことこ

おつかれさま!

2019年02月06日 19時33分

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

おちゃーん

2019年02月06日 19時36分

だもを

あざあす!

2019年02月06日 19時36分

だもを

ざーっす!

2019年02月06日 19時36分

走るマン5km。報告してないのも含めてコツコツ走ってます(*´-`)少し身体が締まってきたかな…

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

すばらしい

2019年02月05日 21時30分

ぐらたん

ありがとー!最近雨降らないから、走りやすいね(*^^*)

2019年02月05日 21時53分

走るマン(# ゜Д゜)10km
重い!!体重が!!!
いや、まぁそれもあるけどエネルギー不足感すごかった
ただただ辛かった

とことこ

おつかれさま!

2019年02月05日 19時58分

だもを

おぬしぃ〜 おつしぃ〜

2019年02月05日 19時59分

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

ありがとー!

2019年02月05日 19時59分

たり⭐りん(1.12〜3.31禁酒)

あなたぁ!!

2019年02月05日 19時59分

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