ひもぷらウォーキング&ランニングクラブ

今日もジョギング。
30分走って、4.17キロ走行。
平均時速8.2キロ。

数日前の前回は、同じ30分で3.7キロしか走れなかったから、記録伸びたね。

ジョギングアプリで距離と速度わかって便利。
他の人も使ってるのかしら。

ネットで調べたら「初心者は時速6,7キロで走りましょう」とあって、こないだまで初心者レベルでしか走れなかった。
でも今日はこの速度で大して苦しくもなく走れた。
初心者レベル卒業!

途中、白髪頭の50~60歳くらいの男性が、颯爽と追い抜いていき、へこんだ。
あの速度差から行って、時速10キロはあるぞ。
何者なんだ。

ザクⅡ S型 非モテ専用機

くろがねさん あ~、なるほど。
そう言う理由があるんですね。
あの男性はとにかく速かった(;//́Д/̀/)'`ァ'`ァ

2019年12月08日 17時41分

ザクⅡ S型 非モテ専用機

聖なるするめちゃんさん いい質問だね!
信号待ちでペース乱されるの嫌なんで、答えは練りに練って、信号で止まらずに済むコースを考えるでした!!
主に住宅街走ってますからな。

アディダスはどうなるのかのう・・・・

2019年12月08日 17時44分

聖なるするめちゃん

マジかぁw僕は信号待ちで(やったー赤信号や!これで少し休めるやでw)を繰り返しての5㎞が理想の距離とペースやwアプリ変えるやでw(ごめんなせっかく教えてくれたのに…)

2019年12月08日 17時48分

ザクⅡ S型 非モテ専用機

聖なるするめちゃんさん 正直、このアプリ使い方が分かり辛いものね。
いまだによくわからない機能だらけ。

簡単そうなアプリあったら教えてー。

2019年12月08日 17時54分

聖なるするめちゃん

わかったーググっとくw
とにかく僕は信号待ちで一時停止するタイプやないと無理やからその路線で調べとくw

2019年12月08日 17時56分

ちょろっとはしったよー
風呂!て思ったら15時からだった

.(尻神みならい)

あと3時間ほど走ろ^q^

2019年12月07日 11時48分

たり⭐りん(大吉)

.(尻神みならい)さん ちぬ!

2019年12月07日 11時51分

ちょっこい走ってきたよ
やー、寒いね。てがちめたい。

聖なるするめちゃん

おつかれさまー!手袋してないん?

2019年12月03日 19時39分

.(尻神みならい)

お疲れ様ー!

2019年12月03日 19時43分

たり⭐りん(大吉)

聖なるするめちゃんさん 手袋途中でいらね!てなるんよなぁ

2019年12月03日 19時44分

たり⭐りん(大吉)

.(尻神みならい)さん アリさんマークの引越社

2019年12月03日 19時44分

10キロ!
昨日久々に16キロ走ったから太ももが痛くてスピードが出ん!
それはともかく、川沿いを走っていて、白いものがふわふわと飛んでいたんだけどなんだろう?
白くて平べったいものが滑空するような感じでゆっくり飛んでたけどモモンガでもいるのかな?

たり⭐りん(大吉)

いったんもめんかな

2019年12月01日 21時00分

しんえもん

たり⭐りん(大吉)さん 調布から飛んできたばーい

2019年12月01日 21時05分

ザクⅡ S型 非モテ専用機

体力ありますなあ(´Д`)

2019年12月01日 21時11分

しんえもん

ザクⅡ S型 非モテ専用機さん いやいや、帰ってくる頃にはもうヘトヘト

2019年12月02日 12時15分

町の方まで出てゆっくり60分汗をかいた
なんかいい感じのカヘをみつけたよ

たり⭐りん(大吉)

.(尻神みならい)さん いやー、ちょっとむりだわ

2019年11月24日 17時52分

だも子

カヘカヘ

2019年11月24日 17時56分

たり⭐りん(大吉)

だも子さん かへ!ぱへ!

2019年11月24日 17時57分

だも子

たり⭐りん(大吉)さん すなばのぱへ食べたい

2019年11月24日 18時00分

たり⭐りん(大吉)

だも子さん パへおじ再臨

2019年11月24日 18時04分

ちょろっとジョギングしてきた
さむいねー。
このてのズボン買わなきゃだ

たり⭐りん(大吉)

リュカさん 走るとなるとこういうののほうが走りやすいもんでして(´・ω・`)
ジャージは邪魔くさい

2019年11月21日 18時47分

たり⭐りん(大吉)

まる塩@聖夜はぼっちさん あー、セットアップかー。なるほど。

2019年11月21日 18時48分

あいうえ おかき

その写みたいな格好で走るの?

2019年11月21日 19時17分

たり⭐りん(大吉)

あいうえ おかきさん 上着てな

2019年11月21日 19時27分

あいうえ おかき

たり⭐りん(大吉)さん えぇ…

2019年11月21日 19時29分

ご近所を30分ジョギングしてきた。
子供の頃に観たアニメの曲を聴きながら。

聴いた曲
北斗の拳 ユリア・・・・永遠に
タッチ 青春
燃えるお兄さん ドリーミードリーマー
シティハンター SARA
キャプテン 君は何かができる
など

ザクⅡ S型 非モテ専用機

卒業した小学校のグラウンドが、記憶よりはるかに小さいのじゃ

2019年11月21日 14時18分

たり⭐りん(大吉)

キャプテンのやつすき

2019年11月21日 18時37分

たり⭐りん(大吉)

わかいひは!みな!

2019年11月21日 19時33分

ちょろっとしてきたよー
雨が降ってみたりやんでみたり

.(尻神みならい)

お疲れ様ー、暖かくしてね!

2019年11月20日 18時41分

たり⭐りん(大吉)

.(尻神みならい)さん アリさんマークの引越社。さむいー!

2019年11月20日 18時43分

10キロ!
太ももが筋肉痛でスピードが出ん。
昨日は3週間ぶりくらいにプールで泳いできたわけだけれども、寒くなってきたから泳いでる人もガチな人が多くなった、もとい残った気がする。
みんな速いから俺もスピード出すわけでお陰で筋肉痛で今日に至る。

たり⭐りん(大吉)

おー、スピードスターがはしってるぅ!

2019年11月17日 20時23分

しんえもん

たり⭐りん(大吉)さん 最近はスピードが出ない(汗)
以前のスピードに持っていきたい

2019年11月17日 20時27分

ニート予備軍

10kmおつ!おれも走らなきゃ

2019年11月17日 21時06分

しんえもん

ニート予備軍さん がんばろー!走ったらこのファンページに書き込んでモチベーションを高めよう!

2019年11月17日 22時13分

皆さんも走りましょう!
私は坂ダッシュ6本こなしてきました。
前半30mは平坦なんですけど、後半30mが坂で効きましたよ。

.(尻神みならい)

お疲れ様ー!

2019年11月15日 19時41分

くろがね

.(尻神みならい)さん ありがとうございます。
4ヶ月後どうなっているか、お楽しみに。

2019年11月15日 19時44分

聖なるするめちゃん

坂ダッシュ!(当然上り坂ですよね…

2019年11月15日 19時44分

くろがね

聖なるするめちゃんさん はい、登り坂を走って参りました。
私が出場する100mの場合、中盤から後半いかに落とさないかが課題となりそうなので、あえて途中から坂道になっている場所を探して走っております。

2019年11月15日 19時46分

くろがね

そうだよー、おじさんだよー。

2019年11月15日 20時03分

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