NEW筋トレ+

買っちまった///

圧倒的手首の安心感…今日は足トレなんスけどね

まる=塩エク

格別ひよるさん ハンバーグこねる時にね、短い方がいいの

こねないけど

2023年03月22日 19時54分

まる=塩エク

おいおいりーさん 俺たち、デュエリストなんよ

2023年03月22日 19時54分

やくしまるポテト

ええよねグローブ

2023年03月22日 20時05分

まる=塩エク

やくしまるポテトさん なくてもいいかなって思ったけど
手首が固定される感じは安心感あるわよね

2023年03月22日 20時07分

たわし

米兵の殴り心地、教えてくれよな! ^p^

2023年03月22日 20時48分

シーテッドレッグプレスのポジションに入った時に感じた

放屁の予感

このままいけるか…?

たわし

イケる!最大限に気張ってここうぜ!! ^p^b

2023年03月08日 20時26分

まる=塩エク

そもそも足がスクワットで死んでた

2023年03月08日 20時28分

まる=塩エク

たわしさん 大人しく便所でクソに逃げた俺を笑ってくれよ

2023年03月08日 20時29分

ネコ

ジムで腹筋してたらでたやで

2023年03月08日 20時30分

まる=塩エク

ネコさん ウンコ?

2023年03月08日 20時47分

本日ベンチプレス90kg達成!

最近週末ジム行かないし週初めは筋肉痛無いから、チャレンジの日にしようと思ってやったらギリギリいけた!!

途中一瞬下がって潰れそうだったから、本当にギリギリ。

ギリギリとはいえクリアはクリア。

ちなみに調子乗って2回目続けてやったらすぐ潰れた。

まる=塩エク

ワイベンチ全然や
やったら伸びるんやろけど、ダンベル20kgでヌルヌルやってる

2023年03月07日 19時23分

やくしまるポテト

まる=塩エクさん 記録もあくまでモチベーションの1つやしね
ダンベルのがきついやろうし、高重量1回より少し減らして回数こなした方が運動効率良さそう

2023年03月07日 19時24分

まる=塩エク

22kgになると重さより持ち手が太くてね…(´・ω・`)手がちいせえ

2023年03月07日 19時37分

やくしまるポテト

まる=塩エクさん ニキが手が小さい印象なかったけど分かる(´・ω・`)グローブつけて頑張るしか…

2023年03月08日 07時07分

最近調子悪かったベンチプレス。

上を見過ぎて現状が疎かになっていた。

この前はついに80kgで失敗。

自信をなくしていたので、MAXチャレンジを辞めてセットを大事にするようにした。

そして今日、久々のチャレンジ。

87.5kg成功!!!

自信と積み重ねの大切さを取り戻した気がする。

あとは人に見てもらいながら挑戦すると、なんだか頑張れる。

1人でも出来る回数増やせるように、地道に足元から固めていこう。

5kgでやってるけど、最近やっと完走することができた

まる=塩エク

肩はまずこれからスタートするわよね

2023年02月13日 20時20分

うどん

すげーきつそう!

2023年02月13日 20時30分

まる=塩エク

うどんさん 最後のフロントプレス→アーノルドプレスで泣きそうになってる非モテ

2023年02月13日 20時34分

バルクモンスター300

トムプラッツさんの超絶ド根性トレーニングすき
とてもじゃないけど真似はできないけど

2023年02月11日 18時37分

先週土曜にベンチプレス82.5kgを上げて今日初めて85kgにチャレンジ...

なんと成功!!!

伸びが凄い!!!!!

めっちゃ嬉しい。

この勢いで90kgいけるようになりたい。

意識高い系ゴロリ

うひょひょ

2023年01月17日 21時09分

カッペリーニzooma

凄いなぁ〜!

2023年01月17日 21時09分

やくしまるポテト

意識高い系ゴロリさん ウホウホ

2023年01月17日 21時44分

やくしまるポテト

カッペリーニzoomaさん びっくりした!

2023年01月17日 21時44分

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