(*´ヮ`)ﾉ よｰ!ぴょんたん
ぐちぐちと愚痴。外国人の私が発案した改善方法は受け入れられないだろうから、私、同僚各々の案をとりあえず作ってそれらをもとにたたき台を作ろうとした。 事前に理由もやり方も全部説明し、「わかった、やる」という返事をも…続きを読む
明日から２週間連続出張。冷蔵庫を空にしたのでピザ注文。
場所移動。朝まで飲めるか？
祝日、英雄の日、なので独りで外で呑んでる。
雑炊である。
カレースープパスタ。
ハイステッピング ２０＊２
ジャンピングジャック ３０＊２
スタンディングバイシクルクランチ５０＊２
マウンテンクライマー２０＊２
アドミナルクランチ ３０＊２
ルシアンツイスト２２＊２
リバースクランチ１８＊２
レッグレイズ２０＊２
プランク５０秒＊２＋３０秒＊２
ヒールタッチ１６＊２
デッドバグ１８＊２
サイドプランク３０秒（左右それぞれ）
トレッドミル 8.5km/h 20分
未だに腹筋は横にしか割れてない。たっぷんたっぷん。
こっちの警察官、アジア人をみると職質かけてくる。（新学期の準備かな）
素直にパスポートのコピーと滞在許可証を見せる。
その後の質問は必ず「どこからきた？」か「なんで中国から来たのか？」なので軽く殺意湧く。
小麦粉足りないだろうと買ってきて、結局使わずメイズ（トウモロコシ粉）で誤魔化そうとしたけど誤魔化せなかった今日の晩飯。
ボチボチ焼いていくスタイル。
トマトソースパスタ。卵入れたら食欲を削ぐ色に変わり、凹んでいますがいただきます。
TLに流れる二次元美少女。
作りたい。癒やされたい。
雨降って停電。
昼起きて、配達受け取って、また寝てしまい、２１時に起きる。そしてまた配達を受け取る。いただきます。
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かえる@Nairobi
ぴょっこぴょっこ！
昨日, 03時10分