キリンリキ リキキリン キキキリン

肩トレの成果が出ているのか肩が痛い。変な痛みではなくて成長している痛みだと思いたい。

夜たんぱく質凄い良さげだもんね!(^∇^)

みそ(来客用)

大豆のたんぱく質は吸収が遅いらしいので、寝ている間のたんぱく質不足の対策になるそうです。

今日, 21時29分

気づけば神無月。便座カバーを温める頃合いか。

あお

お尻あたためてあげて!

今日, 21時01分

みそ(来客用)

あおさん ホットなヒップになります。

今日, 21時04分

カニカマ玉、かぼちゃの煮物。
あんかけのおいしい季節ですね。カニカマを使い、ネギがなかったのでピーマンで代用したカニカマ玉。カニカマとピーマンをごま油で焼き色をつけて香ばしさを出し、卵と絡めてふんわり焼いています。酸っぱさ控えめのあんかけがご飯によく合います。あんかけにはしょうがのチューブも入れて体が温まります。
そろそろ食べたくなってくるかぼちゃの煮物。ほっこりと落ち着く味です。

ゴロリ

栗もカボチャも食いたい

今日, 19時37分

みそ(来客用)

ゴロリさん 栗スイーツが増えてきましたね。

今日, 19時53分

涼しいと運動しやすくていいな。やっぱり暑さは体力を奪われる。この秋は贅肉ではなく筋肉を増やしたい。

朝はパン パンパパン

「だね。でもまあ、早めにわかってよかったんじゃないかな」
「うん、私もそう思うよ」
かおりちゃんが同意してくれてちょっと嬉しくなる。
「まあねえ」
しほちゃんが同意してくれてもなんか軽いと思ってしまうのはなぜだろう。
「まさか彼女がいるのに、他の子にお弁当を作ってもらおうとするなんてねえ。まったく信じられないチャラ男だよ。ねっ、海」
「うわっ!」
瞑想モードに入っていたうみちゃんの背中をしほちゃんがバシッと叩くと、樽から飛び上がるおもちゃみたいに跳ねた。うみちゃんは不意打ちに弱い。
「ちょっと脅かさないでよ志保」
顔をしかめるうみちゃんに、しほちゃんは笑みを返した。

完全試合!フルタイム戦ってノーデスは嬉しいけどもう少し前に出たほうがいいのか考えてしまう。でも今作は無理するよりは生存重視でいいと思うんだよなあ。ノックアウトやカウントリードできそうなときは別だけど、それ以外はいのちをだいじにになってしまう。

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