ショルダープレス サイドレイズ スピネイトカール
コンセントレーションカール
ハイスピードニーアップクランチ
ニーレイズ&ストレートレッグダウン

ちあき

おつかれさまです☆
上半身強化と筋肉体操種目の合わせですね☆
またいつか筋肉体操第三弾放送されるといいですよねo(^_^)o

2019年03月12日 22時46分

⭐️うえ

ちあきさん あざす!あの庭師さんと弁護士さん人気出たみたいだね 笑

2019年03月13日 06時06分