おやすみなさい⭐

とことこ

おやすみなさいませ

50分前

ねこになりたいるのにゃ

おやすみー(ฅ*ºㅅº)ฅ

49分前

とことこ

おやすみにゃん(ฅ¯ω¯ฅ )

48分前

おかじー

おやすみ~。

42分前

とことこ

おやすみなさい。ありがとう

41分前

前は10キロとか走ると、走ってる時はそんなに疲れなくても家に帰ってくるとオフトゥンで少し休んでたけど、今日はそんな感じでもなかったから体力がついてきたのかなって思った(‘v’*)♪

いぬひこ

10キロ走るってすごい!自分は3~4キロ歩いてます

昨日, 22時00分

とことこ

休むとそうなりそうな気もします。。走りはゆっくりでいいから、続けられたらいいなあ。。って思ってます。

昨日, 22時02分

とことこ

わたし、今年になってから初めて走ったのです。最初は大人になってから散歩もしたことなくて100メートルも歩いたことがなかったので(どんだけヘタレ)3〜4キロ歩くとかすごいって思います。わたし走り始めたとき、1.5キロで死にかけました。。いま10キロ走ってるのはキセキなのです。。

昨日, 22時05分

あると

月一回でも運動すると疲れ具合が違う

昨日, 22時07分

とことこ

そうかも。わたし半年ぐらい前まで、ほんとになーーーーんにも運動してなかったから、なんにもしなくてもめっっちゃ疲れてて毎日、死ぬんじゃないかなあこれ。。って思ってた。いまはそんな感じでもないから、疲れ具合は確かに違うっていうのは、わかります!

昨日, 22時10分

パック+プロテイン+ストレッチ

しめばさ

完璧だ!

昨日, 21時05分

とことこ

あ、ありがとうございます!(わーい!)

昨日, 21時06分

もうおふろにはいろう(はやい)

とことこ

ほかってまいりまーす!今日もお風呂でブルーベリーをたべますよ パカパカパンパカパーン*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

昨日, 19時49分

ミラバケッソ

優雅な気分になれそう*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*パカパカパンパカパーン*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

昨日, 19時53分

とことこ

ラグジュアリーなバスタイム パカパカパンパカパーン*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

昨日, 19時54分

ミラバケッソ

すてきや*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
パカパカパンパカパーンな時間をお過ごしください*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
パカパカパンパカパーン*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

昨日, 19時55分

とことこ

パカたんありがとう。そんなにお金をかけなくてもお風呂にブルーベリーがあるとリッチ&ゴージャスな叶姉妹みたいなセレブ感ある パカパカパンパカパーン*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

昨日, 19時57分

落ち着いたから、またお仕事しよう(お椀のつづき)

みそ(発酵元年)

やる気に満ち溢れている!?お仕事終わりの味噌汁を準備していきます。

昨日, 19時31分

とことこ

ありがとうございます。ちょっとだけ塗る工程だから、あっというまに終わりました!味噌汁いただきまーす(‘v’*)♪アチチ

昨日, 19時46分

10キロ走った。ランコースの脇にいろんなお花が咲いて春っていいなって思いました(‘v’*)♪

とことこ

他にもいろんなお花が咲いていました。まつぼっくりもかわいかったです

昨日, 18時28分

つお

10kmも走ったら足なくなる!ほんとすごい!

昨日, 18時39分

とことこ

わたし恥ずかしいぐらいめっちゃゆっくり走ってるし、写真撮ったり海を見ながらだから、ぜんぜんすごくないよ(‘v’*)♪

昨日, 18時43分

くろがね四起

お疲れ様でした!
余裕を持っての走り、素敵ですね。
もう自らの強化の事しか頭に無い私としては、見習いたいものです。
何がダメって、松ぼっくり以外は何が何だかわかりませんもの…。

昨日, 21時51分

とことこ

わたしも実は、まつぼっくり以外はわからないんです。。。7分40秒/1キロ、ぐらいですからほんとにスロージョグなんですよ。でも景色を見るのがメインなので、満足してます(‘v’*)♪

昨日, 21時53分

しごおわした。お椀はちょっと難しいけど、あせらないで丁寧に少しずつ進めて行こうとおもいます(‘v’*)♪

ねこになりたいるのにゃ

陶芸家なの?(ฅ*ºㅅº)ฅ

昨日, 16時04分

とことこ

陶芸ではなくて、漆芸なのです。うるし塗りです。そして、陶芸は趣味と、漆芸のお皿のための型を作るのにやってます(‘v’*)♪

昨日, 16時06分

ねこになりたいるのにゃ

漆芸って初めて聞いた(無知)!前にあぷしてたお花のお茶碗かわいかった。売ってたら買う。通販とかしたら教えてください(ฅ*ºㅅº)ฅ

昨日, 16時13分

とことこ

ありがとうございます!あれは、木のお椀に、漆を塗って作ったのです。いま、そういうお椀をまた作っています。通販とかしてなくて、東京のあるお店で全部1点もので置いてあるのです。。この前のお椀は、IT系風の男性が娘さんにと購入してくださったそうです(うれしい)

昨日, 16時18分

ちょっと…休憩してる

さく

お疲れ様です!

昨日, 15時00分

とことこ

ありがとうございます。ちょっと考えごとをしています///

昨日, 15時01分

コーヒー飲み終わったら集中しよう

ゴロリ(食べない、80kgから69kgへ)

じゃまするね

昨日, 13時29分

とことこ

ゴロリにはおやつあげる(手作りプロテインバー)

昨日, 13時32分

朝ごはんみたいな昼ごはんをたべてる(焼き魚定食)

とことこ

お昼にしてはあっさりだけど、午後も集中したいから軽めにしました(‘v’*)♪

昨日, 12時33分

ゼロサム研究員

同じく、今日は、ロコモコ丼とほうれん草頼む(´・ω・`)定期・・

昨日, 12時35分

とことこ

あったりまえじゃん///(ロコモコ丼より)

昨日, 12時36分

さく

めっちゃ健康的だ!

昨日, 12時47分

とことこ

あらゆるタンパク質を補給しました(夕方ちょっと走れるといいな…)

昨日, 12時48分

めっちゃ集中してお皿のしごおわした。午後はお碗を集中します(‘v’*)♪フゥ-

おはようございます(ねむ)

とことこ

うわぁー。やられた。オフトゥンさんは任せた!(頑張って脱出するか迷ってたけど無事脱出)

昨日, 07時39分

ラグナ

おはよ!!!!(*´ 3`*)V

昨日, 07時50分

とことこ

おはらぐちゃん( ´ ▽ ` )V

昨日, 07時51分

tak

おはようございます。

昨日, 09時38分

とことこ

おはようございます。まだぼーっとしてましたが、いまからエンジンをかけます。今日も良い一日でありますように

昨日, 09時40分

お誕生日おめでとうございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

かんと

ありがとうございます!!!

昨日, 21時24分

おやすみなさい⭐

とことこ

おはようございます☆彡

昨日, 06時59分

とことこ

るのちゃんおはようにゃん(ฅ¯ω¯ฅ )

昨日, 07時00分

カヲル

こんにちは。素敵な一日になりますように☆ミ

昨日, 11時38分

とことこ

ありがとうございます。カヲルさんも素敵な一日になりますように☆彡

昨日, 11時58分

カヲル

とことこちゃんありがとうオリゴ糖☆ミ

昨日, 12時00分

ピラティスの先生から、お風呂上がりに肋骨の間のマグロの中落ちみたいな部分をこするようにって言われたから、こすってる///

しめばさ

擦るとどうなるんです?(擦りながら)

2019年04月21日 20時59分

とことこ

つおさんもこすってみてよ!!

2019年04月21日 21時00分

とことこ

どうなるんだっけ…(わすれました)

2019年04月21日 21時00分

ゴロリ(食べない、80kgから69kgへ)

包丁でこするね

2019年04月21日 21時03分

とことこ

それで中落ち丼つくって

2019年04月21日 21時06分

おふろのなかでたべるブルーベリーが最高

いとくず

贅沢な時間。。(^^)

2019年04月21日 20時13分

とことこ

いまたべてるの冷凍ブルーベリーなんだけど、アイスの実みたいに、シャリシャリしててめっちゃおいしいし、手が紫になるけど、洗えばとれるし、何かと最強⭐︎

2019年04月21日 20時14分

とことこ

お風呂でフルーツを食べることを最近教えていただいたのです。こんなに素敵なことだとは知りませんでした⿻*⌖.:˚◌˳˚⌖

2019年04月21日 20時15分

くろがね四起

泡風呂でしたら、まるでお姫様ですね。

2019年04月21日 20時42分

とことこ

ぜんぜん、泡も出ないし、めっちゃ昭和のお風呂なんですよ〜(´ω` )

2019年04月21日 20時43分

もうおふろにはいろう

ちゃとら

ほかてら~♨

2019年04月21日 19時48分

とことこ

ほかってまいりま〜す♨︎こっち今日わりと寒いのです。。。あったまります(‘v’*)♪

2019年04月21日 19時49分

キッチンのベタベタなところが全部ピカピカ✨になった。今日はなんにもしない日だったのに、最終的にいちばんやった日になった(‘v’*)♪

とことこ

わーい!ありがとうございます!今日は良い日曜日になりました(‘v’*)♪

2019年04月21日 18時35分

みそ(発酵元年)

すごい!大仕事をしましたね。

2019年04月21日 19時04分

しめばさ

良かったですね。水回りがキレイになると気分がいいですよね。

2019年04月21日 19時05分

とことこ

ありがとうございます。1年以上毎日何度も目が合っていたけど目をそらしていたのですが、やっとこれで見つめ合うことが出来ます

2019年04月21日 19時06分

とことこ

ありがとうございます!とても気分がいいです。やる気になれてうれしかった。どうしてもそこだけはやる気になれなかったのです。今日はほんとにいい日になって、よかった。うれしくて、今日はいつもに増して幸せな気持ちになってます。ほんとにありがとうございます(‘v’*)♪

2019年04月21日 19時09分

冷蔵庫のお掃除が無事に終了した。そして調子に乗ってきたので、ついにキッチンの見て見ぬふりをしていた場所のお掃除にとりかかっています(‘v’*)♪

しめばさ

偉すぎませんか。。。?凄すぎませんか。。?

2019年04月21日 17時59分

カヲル

◎二重まる

2019年04月21日 17時59分

とことこ

ななさんありがとう!うれしい!手がベタベタだけど幸せになってきた!ありがとう!!

2019年04月21日 18時00分

とことこ

やったあ!めっちゃほめられてる!ありがとうございます!やる気の炎で肉がこんがり焼けそうです!٩( 'ω' )وがんばります!!

2019年04月21日 18時01分

とことこ

しゅごいい◎にじゅうまるいただきました!たいへんよくできました!☆彡

2019年04月21日 18時03分

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