1位
15ｲｲ!!
おててもかわゆい(ฅ*ºㅅº)ฅ
週間ランキング2019年06月24日〜2019年07月01日
8位
10ｲｲ!!
あ…ありのまま 起こった事を話すぜ！
「おれは アジサイを撮ろうと思ったら
いつのまにか野良猫を撮っていた」
な… 何を言っているのか（略
もっと恐ろしい猫パワーの片鱗を 味わったぜ…
9位
10ｲｲ!!
先週のメニュー記録。夏も近いので本腰入れていきたいですが、ゆるりマイペース。久しぶりのプランクがキツかったです。夏はサウナ状態の部屋でプランクするのが楽しみ。汗がダラダラ流れて気持ちいい(^_^)
【月曜日】
ワイドスタンスプッシュアップ ３０回
レイズドレッグ・クランチ ２５回
【火曜日】
スラスター １０回
ベントオーバーラテラルレイズ ５０回
【水曜日】
ハイスピードプッシュアップ ３０秒×２
レイズドレッグ・クランチ ３０回
【木曜日】
ハイスピード・ノンロック・スクワット ３０秒 、２０秒
【金曜日】
プランク １８０秒
10位
9ｲｲ!!
るののキーケース。
3年使ってチャックとか壊れたから同じにゃんこを買い替えた。3年でずいぶん黄ばんでしまった…今までありがとにゃ。まだ捨てないけど(ฅ*ºㅅº)ฅ