ちあき
最終ログイン：2019年09月15日 11時36分
戦闘力：1750
ちあき ▶ NEW筋トレ+
2019年04月27日 01:22
GWに入るため夜更かししてしまった(^_^;) 何やらまたインフルが猛威を振るっているらしいので気をつけましょう！写真はプロテイン入りの飲むヨーグルトです。美味しかったです☆ 【月曜日】 ワイドスタンスプッシュアップ ３０回 ２０回 １０回 膝つきプッシュアップ ２０回 【火曜日】 シットアップとリバースシットアップを交互に１０回 ５セット 【水曜日】 シュラッグ １００回 ベントオーバーラテラルレイズ ５０回 【木曜日】 ダンベルスクワット ３５回
つお
のむヨーグルト自分も毎日飲んでます！ｗ
2019年04月27日 05時30分
つおさん ★つおさん のむヨーグルト美味しいですよね☆ 毎日の健康に(^_^) 良いＧＷをお過ごしくださいませね～ (´▽｀)b
2019年04月27日 13時20分
⭐️うえ
お疲れ様！GWゆっくり休んでね^ ^
2019年04月28日 15時38分
⭐️うえさん ★ウエちゃさん ありがとうございます(^_^) 今は実家でゆるり過ごしてます。ゴールデンウィークは筋トレお休みして、明けから頑張りますよー(^o^ゞ
2019年04月29日 23時25分
つお
のむヨーグルト自分も毎日飲んでます！ｗ
2019年04月27日 05時30分
ちあき
つおさん ★つおさん のむヨーグルト美味しいですよね☆ 毎日の健康に(^_^)
良いＧＷをお過ごしくださいませね～ (´▽｀)b
2019年04月27日 13時20分
⭐️うえ
お疲れ様！GWゆっくり休んでね^ ^
2019年04月28日 15時38分
ちあき
⭐️うえさん ★ウエちゃさん ありがとうございます(^_^) 今は実家でゆるり過ごしてます。ゴールデンウィークは筋トレお休みして、明けから頑張りますよー(^o^ゞ
2019年04月29日 23時25分