つお

100mって4kcalしか消費しないんだ･･･Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！

2018年12月27日 22時03分

めるソース

風邪のままトレーニングしてるの？
風邪しっかり治して。

2018年12月27日 22時04分

ちあき

つおさん ★つおさん　カロリー消費するのがいかに大変なのか伝わってきますよね(^_^;)　そしてクシャミ１回で100mと同等となると、カラダへの負担はかなり大きいと考えられるので、クシャミダイエットは非現実的だなと思いました(笑)

2018年12月27日 22時15分

つお

咳しすぎると肋骨が折れたりするらしいので確かにクシャミも負担やばそうですね(;'∀')

2018年12月27日 22時19分

ちあき

めるソースさん ★ぬるソース　そうそう二週間くらいずっと続いてて、症状は軽くなったけど咳がねぇ。。。咳のせいで夜も眠れないよ(+_+)　お薬も２つ服用してるけど市販のやつだとあまり効果ないねぇ、、。

2018年12月27日 22時20分

⭐️うえ

ちあきさん お疲れ様！プッシュアップ80回凄いね 一年前と比べて体型は変わった？風邪お大事にね

2018年12月27日 22時23分

めるソース

ちあきさん 風邪じゃない場合もあるから気をつけて。
風邪かと思ったらオカンが肺炎だったし。

2018年12月27日 22時27分

シン・えもん

どんなに健康に気を使っていても風邪はやっぱりひくときは引いてしまうもんですね(汗)
それでもプッシュアップを80回もこなしてしまうなんてすごい！

2018年12月27日 23時24分

ちあき

つおさん ★つおさん　ひどい咳やクシャミですと背中やお腹に力入りすぎて、後々体が痛んだりしますものね・・。風邪で体力も気力も奪われ、おまけに肋骨まで持っていかれたら、もうそのときは笑うしかありませんね(^_^;) ｲﾀｸﾃ ﾜﾗｴﾅｲｶ

2018年12月27日 23時53分

ちあき

⭐️うえさん ★ウエちゃさん　腕立ては合計回数で、合間に休憩いれながらやりました☆ 連続で出来るのが理想です(笑) 一昨年は腹筋をメインに、今年は大胸筋や肩・背中などの上半身をターゲットにしました。体脂肪も熊田曜子さんくらいになれましたし、次はAYAさんの体脂肪へと高望みしてます(笑)　風邪はずいぶん治まりました！ありがとうございます。あとは咳のみです～(・´o`・) =３ ｺﾎﾝ

2018年12月27日 23時54分

ちあき

めるソースさん ★ぬるソースさん　ありがとう！まだまだ症状続くようならこの冬休みに行ってみるよー(#^.^#) そういえば小学の頃に肺炎で入院したな～って。ちょっとした咳でもなにが隠れてるかわからないもんね・・。ぬるソースさんも風邪気をつけてね☆

2018年12月27日 23時54分

ちあき

シン・えもんさん ★しんえもんさん　腕立ては間に休憩挟んでまして(笑) 連続はさすがに無理ですょ( *´艸｀) 　風邪ひいてもすぐに治るタイプなのですが、今年はしつこいですよ～～(ノД`)・゜・。インフルの季節でもありますので、しんえもんさんも外出時にはマスク必須ですぞ～(≧◇≦)

2018年12月27日 23時55分

セフィ

年末年始に入るタイミングで私も風邪をひいてしまいましたが、咳やくしゃみのカロリー計算をされるとは、流石というかなんというかwお大事になさってくださいね。

2018年12月29日 08時50分

ちあき

セフィさん ★ナマさん　ナマさんもお風邪ですか！私も咳が治らずで・・。お互いお大事にですね。。　今年もそろそろですね。この一年もナマさんには大変お世話になり、ありがとうございました。また来年もどうぞよろしくお願いします☆ 良いお年を～～(#^.^#)

2018年12月29日 22時16分

セフィ

ちあきさん いえいえこちらこそ、千晶さんの存在にお世話になってばかりです、、、年末が近づいておりますが、日々の献立に悩みつつ、また来年もゆるりとよろしくお願いいたします。良いお年を〜

2018年12月29日 23時47分

ちあき

セフィさん ★ナマさん　今日か明日には京都のご実家ですかな(^_^)
風邪もひかれてるようなので、年末・年始とゆっくり過ごして体力回復くださいませね～☆　

2018年12月30日 09時35分