何年ぶりかに卓球やりました。ラリー続くと面白いですね!卓球は瞬間判断力が養われ、また、脳の活性化にも期待できるそうですよ。面白かったのでまた来よう(*^^)v

ハイスピードプッシュアップ 30秒 24回、16回、13回
スクワット 50回
縄跳び 1000回

osamu

高校時代は卓球部でもないのによく卓球しに遊びに行きました
反射神経鍛わりますね

2018年10月15日 20時27分

つお

卓球とかテニスやるのは大好き!体育館にいってよくやってました!

2018年10月15日 20時40分

⭐️うえ

お疲れ様!卓球下手過ぎてラリーが続かない 笑

2018年10月15日 20時51分

ちあき

★ゴロリさん 職場の女の子たちで行ってきましたよー(*^▽^*) 4人1組で行ったのですが、なかなか白熱したバトルを繰り広げました!でもスマッシュは返せないので禁止ルールです 笑

2018年10月15日 22時04分

ちあき

osamuさん ★osamuさん 反射神経はホント鍛えられそうですよね!あと動体視力も高めればさらに上手くなれそうな気がしますね(*'ω'*) ラケットでボールにスピン?にも挑戦してみました☆

2018年10月15日 22時04分

ちあき

つおさん ★つおさん わぉー!テニスいいですね!私も少しだけ経験したことがあって、マイラケットまで買っちゃったくらいなんですけど、これがとてもヘタっぴでダメでした(^o^; 卓球も面白いですよね!!またやりたいです☆

2018年10月15日 22時05分

ちあき

⭐️うえさん ★ウエちゃさん 私も未経験みたいなもので(笑) 今回はスマッシュ禁止ルールでゆるりと楽しんでましたよー☆ まずは10回、次に20回と、ラリーの目標つくってやってました。あっという間の30分でした( *´艸`)

2018年10月15日 22時06分

御主人様

スマッシュ禁止ルール、いいですね!
ちあきたんの腰を見ながらラリーしたいです(*´ω`*)

2018年10月15日 22時50分

ちあき

御主人様さん ★御主人さん 卓球おもしろいですね!御主人さんお上手そうな印象だな~(*^^)v 卓上競技とはいえ、白熱いたしますとなかなかの運動量ですよね!今年はスポーツの秋を楽しんでる感じします(笑)

2018年10月15日 23時39分

セフィ

スポーツの秋ですかな( ^ω^ )卓球楽しいですよね。温泉にあるとテンション上がりますw

2018年10月16日 07時27分

ちあき

セフィさん ★ナマさん スポーツの秋ですねぇ(^v^) 温泉卓球はまた一味ちがった楽しさありそうですよね!ラリー続いたときのカツンコツンといった音が心地よいです 笑

2018年10月16日 21時24分