⭐️うえ
最終ログイン:2023年01月13日 08時50分
戦闘力:3110
⭐️うえ ▶ NEW筋トレ+
2018年08月05日 00:28
プランク サイドプランク クランチ ニートゥチェスト シットアップ レッグレイズ シザース
ちあき
おつかれさまでした☆ シザースいかがでしたか? 他にもサイドシザース、シザースジャンプなどの応用編もあるみたいですよん(*^o^*)b
2018年08月05日 00時44分
あざす!シザースかなりきつかった 笑 同じ動きより色々なトレした方が色々な筋肉付きそうで良いね(・∀・)
2018年08月05日 09時37分
ちあき
おつかれさまでした☆ シザースいかがでしたか? 他にもサイドシザース、シザースジャンプなどの応用編もあるみたいですよん(*^o^*)b
2018年08月05日 00時44分
⭐️うえ
あざす!シザースかなりきつかった 笑 同じ動きより色々なトレした方が色々な筋肉付きそうで良いね(・∀・)
2018年08月05日 09時37分