ひぃたん
最終ログイン：2019年12月21日 23時17分
戦闘力：1945
ひぃたん ▶ NEW筋トレ+
2017年10月13日 00:11
10/12 フルスクワット20回×2セット デッドバグ20回×2セット ステップランジ20回 ナロースクワット20回 サイドランジ左右各15回 サイドニーアップ30秒 クロスニーアップ左右各30秒 ニーアップ30秒 プランク30秒 クランチツイストサイドタッチ20回 クランチwithアームス ニー20回 クランチカール25回 クランチツイスト20回 サイドレッグアップ左右各25回 2日サボりましたごめんなさいでした。
ともち。ありがたやありがたや
2017年10月13日 00時16分
にゃにゃちん。もっと褒めて！
はるかたん。サボり気味だけどねー(´･ω･`)
2017年10月13日 01時29分
ひぃたん
ともち。ありがたやありがたや
2017年10月13日 00時16分
ひぃたん
にゃにゃちん。もっと褒めて！
2017年10月13日 00時16分
ひぃたん
はるかたん。サボり気味だけどねー(´･ω･`)
2017年10月13日 01時29分