特殊腕立て×10回
くびれ体操+α

最近、また腰が…何がダメなんですかねぇ

ちあき

くびれ体操は腰に負担あると思うので控えてみてもいいかもしれませんね。

2018年03月16日 00時41分

絹田

>やんちゃなボーイ。おっさん 腕立ての時は別に痛くないんですよねぇ
>ちあき こっちかぁ…普通のストレッチやりますかねぇ

2018年03月16日 00時47分