絹田
最終ログイン：今日, 01時41分
戦闘力：3817
絹田 ▶ NEW筋トレ+
2017年06月25日 23:32
・腕立て 20回 ・床を使ったトライセプトディップス 20回 ・ダイアゴナル・プランク 18回 ・プランク 70秒 ・くびれ体操 (朝) 1週目はこれで終了。明日は休息日
ちあき
休息日大切ですよね(^_^) ゆっくり筋肉癒してあげてくださいませ☆
2017年06月25日 23時40分
＞俺 体幹トレーニングって感じの奴です
2017年06月25日 23時50分
＞ちあき 休みます
ちあき
休息日大切ですよね(^_^)
ゆっくり筋肉癒してあげてくださいませ☆
2017年06月25日 23時40分
絹田
＞俺 体幹トレーニングって感じの奴です
2017年06月25日 23時50分
絹田
＞ちあき 休みます
2017年06月25日 23時50分