腹筋の割れ方は生まれつき決まっているとのことで、4パックの方もいれば、6パック、

2017年06月26日 23:34

腹筋の割れ方は生まれつき決まっているとのことで、4パックの方もいれば、6パック、8パック、10パック、世界には12パックの方も。12パックとかどんだけ(^-^;

くびれ体操　２分
クランチ　５０回
ブランク　１分×３回
レッグレイズ　５０回
ニートゥーエルボー　３分
フリートレ　右脚１００回、左脚１００回
備　　　考　たった10分、1週間で腹筋を割る方法という広告には、だ・・だまされないぞ(; ･`д･´)

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ちあき

ゴロリさん　実際はとてもシンプルな体操なんです(笑) 体をクネクネさせるだけなので、ストレッチ感覚でやってますo(^_^)o

2017年06月26日 23時41分

ちあき

TETOさん　ほんと卵のパックですよねw12パックとかヤバイです(*^▽^*)　ダイエットや筋トレなどの謎商品って、とても魅力的な宣伝文句が多くて、ほんと手を出してしまいそうになりますよ(笑)　メーカーの戦略なんでしょうけど、心つかむのうまいなって(笑)だまされない精神力を養わねばなりませぬね(●´ω｀●)

2017年06月27日 21時17分