ダイエット!痩せる!

親からは太りやすい体質を受け継いだ訳だが
肥えまくっても健康診断で体重以外は引っかからない、
大幅減量にも耐えられる頑丈な体も同時に貰ってる
いいのか悪いのか('A`)

というか同じ体質の俺が痩せられたんだから親もサッサと痩せろや
「痩せたらシワになるし~」とか言ってるけど、アラフォー俺だって
シワは増えなかったから大丈夫だ!

9月4日の健康診断を目標に本格的なダイエット開始よ( -ω-)y─┛~~~目標は8キロ減!

ミラバケッソ

今からなら無理なくダイエットできるね!がんばって*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

2017年06月01日 08時00分

殺生院@きあら

てとちゃん。元々夏バテと無縁の人間だから、熱中症には注意してやり遂げるわ( -ω-)y─┛~~~~~

2017年06月01日 08時14分

殺生院@きあら

蛸ちゃん。まず、基礎体力と筋肉がないから、それつけたら是非やりたいと思ってるわ( -ω-)y─┛~~~~~

2017年06月01日 08時14分

殺生院@きあら

ミラバケッソちゃん。
1ヶ月2.5キロペースなら無理ないものね( -ω-)y─┛~~~筋トレ有酸素運動でパーフェクトボディー目指すわよ〜!

2017年06月01日 08時15分

スクワット20回で小鹿のようなおかまになったわ( -ω-)y─┛~~~

「体重計に毎日乗る」これで今の自分を知ることも出来るし、今日食べ過ぎたなぁってときの微増や、あれ今日俺頑張ったんじゃね?っていう微減も、、大体の感覚で知ることができるので、地味に大切。

バカケモノ

それを記録するアプリもありますし、グラフで見るとまた分かりやすいですよね(*´꒳`*)

2017年04月22日 23時18分

ジョーイ

食べたものなら毎日記録してるが、体重は怖くて計ってないだ…w

2017年04月22日 23時21分

バカケモノ

ねこやん
一度上がり始めて、、そこから落ちていくのが快感(*´꒳`*)モチベ維持に大事ですよね

2017年04月22日 23時25分

バカケモノ

でぃすいずざジョーイ
食べたものを記録するのも良いですね(*´꒳`*)体重は、、、まぁ、、直接的ですよねw

2017年04月22日 23時28分

バカケモノ

感覚を知ると、普段の増減が感じ取れるようになりますね、、だいたいですけど(´-`).。oO

2017年04月23日 09時01分

1キロ痩せたで(^o^)

もこもこ

させない!

2017年04月22日 22時55分

ゴリラ

ふふふ〜(^o^)

2017年04月22日 22時55分

ゴリラ

絶対痩せるやつ(^o^)お腹のお肉脂肪吸引したいよ

2017年04月22日 22時59分

ゴリラ

繋がってる〜(^o^)

2017年04月23日 00時49分

綺麗に痩せるには恋が一番かと思いまーす♡(`・∀・´)(非モテが言うと説得力無い上に虚しくなりまーす!!)

ここcacao

二次元推しとは?(´⊙ω⊙`)

2017年04月22日 23時00分

ここcacao

お、おう…:(;゙゚'ω゚'):

2017年04月22日 23時18分

DHCの肥満遺伝子検査結果が出てきたので晒してみる
まさに糖質制限しろって事じゃないですかヤダー
しかしリンゴ型にありがちで、甘いもの大好きなのが困ったもんだ

おー!体質を問わず「摂取カロリーを控えて炭水化物6、たんぱく質2、資質2の割合でバランスよく食べ、適度に運動しましょう」じゃないんだ!

2016年12月12日 16時21分

ジョーイ

う>俺みたいなのは血糖値の上下に敏感なので(自覚症状ありまくりw血糖値下がるとめちゃ不安なって「何か食わねば!」ってなるw)血糖値が上がりにくくする=糖質を控えるのがだいじらしいぜ!

2016年12月12日 21時30分

俺氏、ブリトニー・スピアーズと身長体重ほぼ同じ
そういやなんか既視感ある体型だわこりゃ
肩幅の広さとか、腹・太もものブヨ具合とかな!
http://i29.tinypic.com/20jfcpj.jpg

ダイエット本を買うとしたら
巨デブが小デブを目指す→医者が書いた本
小デブが普通、痩せを目指す→美容家、トレーナーが書いた本
が、いいと思います

ジョーイ

医者が書いた本だと、小デブ以下にはなれない仕様が多い。だって医学的には小デブが一番健康的ってなってるからねv

2016年08月31日 16時40分

ジョーイ

プーチン>信じるのだいじ。ブレちゃだめだ!

2016年08月31日 22時16分

あるピザの名言
「デブと常人の食欲は、10代の少年と爺さんの性欲くらい違う。
10代の少年にオ○禁しろったって絶対無理!」

わかり過ぎて泣ける

しばあたま

食べることがある種の快感になってるんだよなぁ(超分かる)

2016年08月11日 14時49分

ジョーイ

しばあたま>腹減ったから食うんじゃないんですよ、味わいとか歯ごたえとか喉越しとか胃が満たされていく感じが楽しいんですよ

2016年08月11日 15時22分

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