朔くん
最終ログイン：2023年07月03日 21時48分
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朔くん ▶ ダイエット！痩せる！
2020年07月24日 16:57
毎日、二時間散歩してきましたら一年間で79Kgから68Kgまで減量することに成功しました。 ダイエットの基本の毎日決まった時間に体重測定し、記録する。適度な運動をする。この二点が大事だと思います。
