セフィ

それを記録するアプリもありますし、グラフで見るとまた分かりやすいですよね(*´꒳`*)

2017年04月22日 23時18分

ジョーイ

食べたものなら毎日記録してるが、体重は怖くて計ってないだ…ｗ

2017年04月22日 23時21分

セフィ

ねこやん
一度上がり始めて、、そこから落ちていくのが快感(*´꒳`*)モチベ維持に大事ですよね

2017年04月22日 23時25分

セフィ

でぃすいずざジョーイ
食べたものを記録するのも良いですね(*´꒳`*)体重は、、、まぁ、、直接的ですよねw

2017年04月22日 23時28分

セフィ

感覚を知ると、普段の増減が感じ取れるようになりますね、、だいたいですけど（´-`）.｡oO

2017年04月23日 09時01分