筋トレの回数って英語だと 3 sets x 20 reps と表記するけど、

うとうと

最終ログイン：昨日, 03時07分

戦闘力：15439

筋トレの回数って英語だと
3 sets x 20 reps
と表記するけど、日本語だと
20回 x 3セット
の方がしっくりくると思う筋トレ生活。

プランク6種計5分
バーピー 65回（2セットに分けて）

1ｲｲ!! 0ﾅｲﾜｰ 1コメント

筋トレは回数とセット数の交換法則が常に成立するとは限らないのだな

2018年05月19日 15時04分