プロテイン買って飲みだしたんだが、
youtube見てたらホエイプロテインが効率良いと言っていた
私が買ったのはソイだった (T_T)
次はホエイ買おう
けど、飲み切るのはいつ？
ノン シュガーというバナナチップスを買ってみた
砂糖不使用なので、甘すぎない自然なバナナの味を期待していたら、
塩味のポテチみたいな味だった
パッケージ見たら「slightly salted」だって
プレーンのプロテイン、美味しくなかった
バナナとかチョコとか味付きにするべきだったか？
お昼、しゃぶ葉に行ったので、お肉そっちのけで、ひたすら野菜を食べる
野菜がこんなに高くなる日がくるとはなぁ
ステーキハウスでも、サラダバーを山盛り
時代は変わる
毎年、年賀状だけはやり取りしている同級生から、今年は届かなかった
そういえば昨年、そいつの勤めている会社、リストラ発表してたな
そういうことなのかな？
大変なのかな？
と、いろいろ勘ぐってしまう正月休み最終日
最近のコンテンツ(アニメとかマンガとか、ラノベもそう？)を見ていて思う
いつから日本人はこんなに女子高生好きになったんだ？
大人な物語はできんのか？
もっと見る
おりぴ
筋トレも合わせないと太る原因になりかねないから気をつけて
2025年02月16日 21時40分
みそ(及び腰)
ソイは消化吸収されるのがゆっくりなので寝る前とかしばらくタンパク質を摂取できないとき向けです。ホエイは消化吸収が早いのでトレーニング前後に飲むのに向いています。
ホエイが特別優れているわけではないと思います。
2025年02月16日 22時06分
凹将
みそ(及び腰)さん なるほど
2025年02月16日 22時35分
凹将
おりぴさん （筋肉で）太くなりたい
2025年02月16日 22時39分