というわけで？食事量特にご飯を減らして、実はもう二週間になるのです。

マティマティコの日記

2020年12月07日 18:53

完全無欠の腹筋ローラーというわけで？食事量特にご飯を減らして、実はもう二週間になるのです。太り過ぎていたため簡単に体重は落ちてきたのですが標準からすると、まだまだ(汗) 腹筋など見えてくるわけもないのですが、あ…続きを読む

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まる塩

腹筋は体脂肪率10%ちょいぐらいから見えるらしいぞぃ

2020年12月07日 18時55分

マティマティコ

まる塩さん 10%ちょいとは厳しい現実(汗)
皮下脂肪も落とさなきゃ、なので有酸素もやってるんですが
それよりも腹筋ローラーのが効いた感があったのですね。

もちろん体質もあると思うので、万人が
ではないのでしょうが、コストに対して良い結果だと思ったのでした。

まる塩 53万イケさん、有用なコメントいただいて、ありがとうございます(嬉)

2020年12月07日 19時32分