週初めからライバルと地獄の合トレ肩トレ。負けてられないと回数を競ってたらフロ

2024年05月06日 20:46

週初めからライバルと地獄の合トレ肩トレ。
負けてられないと回数を競ってたらフロント50kg2回→50kg5回、バック35kg5回40kg未達成→40kg6回とめちゃくちゃ伸びた！
サイドレイズ、フロントレイズも1kgずつ伸びた。
合トレってすごい。
フロントのミリタリーは勝ったけど、その他は負けた…
またリベンジしたい。

そしてドラゴンフラッグは背中つけずに肩甲骨だけつけて背中を浮かせるのだと初めて知った。
背中浮かせて腹筋したらめちゃキツかった…

1ｲｲ!! 0ﾅｲﾜｰ 4コメント

ウヲヅンゴ

おとなになってからのライバルっていい！

2024年05月06日 20時49分

まる塩

こわい…

2024年05月06日 21時05分

やくしまるポテト

ウヲヅンゴさん通ってるジム、コミュ障でも仲間出来るから好き

2024年05月06日 21時33分

やくしまるポテト

まる塩さん回数だけ目的だからフォームとかガタガタよ

2024年05月06日 21時33分