やくしまるポテト ▶ NEW筋トレ+

2024年04月23日 21:28

ベンチプレス102.5kg達成！…達成？
動画見てるとブリッジしてケツ上げまくり、腹で押し上げてる感じがある。
限りなくグレーに近いオフホワイトみたいな。
2セット目は失敗、その後はスリングショット使って110kgでセットを組む。
補助ありとはいえここまで110kg上げれたのは初めて。

その後合トレでミリタリープレス、バックもやる。
バックは35kgで記録達成！

しっかり102.5kg上げられるよう頑張らなくては。