昨日腹筋ローラーを20回やってみた今日の感じは、まあ普通に筋肉痛ではあるけども、

昨日腹筋ローラーを20回やってみた今日の感じは、まあ普通に筋肉痛ではあるけども、腕と体のサイドが特に筋肉痛。

体重が重いから腕にきてるんだろうけど、2日目のローラーはやはりキツい。

引き続き頑張るう～。

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だからどのサイトでも毎日やらんくていいって書いてあったんか！知らんかった！

2016年04月27日 18時40分