ひかる@こっち
最終ログイン:2023年09月14日 20時36分
戦闘力:4924
ひかる@こっち ▶ NEW筋トレ+
2019年04月17日 00:26
逆立ち腕立て15回 片足スクワット左9回右8回 レスラーブリッジ
ちあき
はじめまして(^_^) 逆立ち腕立てスゴイですね! 私は倒立キープするだけでも難しいですよ(^o^;
2019年04月17日 23時21分
ちあきさん はじめまして 最初は20秒くらいしか逆立ちできなくて、そこから時間を延ばして慣れてから腕も曲げられるようになっていきました
2019年04月18日 00時55分
ちあき
はじめまして(^_^)
逆立ち腕立てスゴイですね!
私は倒立キープするだけでも難しいですよ(^o^;
2019年04月17日 23時21分
ひかる@こっち
ちあきさん はじめまして
最初は20秒くらいしか逆立ちできなくて、そこから時間を延ばして慣れてから腕も曲げられるようになっていきました
2019年04月18日 00時55分