病気でおなかものすごい痩せちゃったー、めっちゃ元気ないけど非現実的でうれしい、で

病気でおなかものすごい痩せちゃったー、めっちゃ元気ないけど非現実的でうれしい、でも復帰した後これキープしろ言われたら何も食べられへんわ！
お腹キープ詳しい人おすすめおしえてくりょ

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プロのフィットネス選手みたい！実は相当鍛えたのでは(・∀・)！

2025年3月15日 2時55分

セクシーなお腹周り！脂質糖質を避けてササミ、卵、ブロッコリーなど高タンパク低カロリーの食事と、プランクやレッグレイズなどの腹筋周りの運動をすることですかねえ。

2025年3月15日 3時38分