2022年08月15日 12時11分
ウェイト有り階段ダッシュ
久々の階段ダッシュトレーニング。
44段×20往復。
ただしリュックにペットボトル水約2kg、足首に1kgウェイトで合計約4kgの枷あり。
これを続ければドラゴンボールの重りを外して「そろそろ本気を出すか」がいつかできるな。
追加でその後ウェイト外してスクワット150回。
2022年08月15日 12時11分
久々の階段ダッシュトレーニング。
44段×20往復。
ただしリュックにペットボトル水約2kg、足首に1kgウェイトで合計約4kgの枷あり。
これを続ければドラゴンボールの重りを外して「そろそろ本気を出すか」がいつかできるな。
追加でその後ウェイト外してスクワット150回。
たり太郎
つよっ、、、、!
2022年08月15日 12時13分
ティウン艦長代理
たり太郎さん でも全然体力アップしてる気がしないんだよねー
2022年08月15日 13時06分
ฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ) ድመት ✨パタぬ
20往復も!?\(^o^)/
2022年08月15日 13時19分
ティウン艦長代理
ฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ) ድመት ✨パタぬさん ランニングの代わりだけど疲れた
2022年08月15日 13時53分