よい肉

腰背部痛持ちだけど筋肉をつけると良いらしい
実践はしてない

2025年03月24日 02時23分

muten

おはよす。ジッとしてるのが良くないという説にあては傾いてます。座りッ放しは不味かったやもしれません。

2025年03月24日 02時27分

(:3[▓▓]

腰、温めてみてはどうですか？

2025年03月24日 02時28分

はすみみみん

よい肉さん たしかに なんとか筋は天然のコルセット！みたいなの聞いたことあります！体動かすのめちゃ苦手ですが ちょっとずつやっていきたい…

2025年03月24日 12時08分

はすみみみん

mutenさん 以前腰が痛くて動けなくなったときも 座りっぱなしの日の後だったので やばいかな？と思っていたら案の定でした ほどほどがいちばんですね…

2025年03月24日 12時10分

はすみみみん

(:3[▓▓]さん 温めて血流良くするのよさそう！ 腰に良くないことした日は ゆっくり湯船につかって温まるとか ケアしたいです

2025年03月24日 12時12分