うとうと
最終ログイン：2025年3月27日 16時7分
戦闘力：15444
うとうと ▶ 30日間プランク & スクワットチャレンジ
2017年01月11日 23:05
プランクは日々時間を増やすのやめて、日々3分やってます。 その後プッシュアップバーを使ってプッシュアップやって、最後にバーピー！汗だく！
