うとうと
最終ログイン：2025年3月27日 16時7分
戦闘力：15444
うとうと ▶ 30日間プランク & スクワットチャレンジ
2016年12月21日 19:55
プランクを180秒だけ。「だけ」って言ってもそこそこきついんだぜ。
ヨガマットを折りたたんで膝の下に敷くのと、少ない回数から継続すればいけるよー。
2016年12月21日 10時58分
3分間暇かと思って思いきや、悶えるのに忙しいよ。
2016年12月21日 11時7分
む
1分で限界です(^o^)
2016年12月21日 11時21分
初日は30秒だったけどその時点では30秒でいっぱいいっぱいだったよー。
2016年12月21日 12時4分
うとうと
ヨガマットを折りたたんで膝の下に敷くのと、少ない回数から継続すればいけるよー。
2016年12月21日 10時58分
うとうと
3分間暇かと思って思いきや、悶えるのに忙しいよ。
2016年12月21日 11時7分
む
1分で限界です(^o^)
2016年12月21日 11時21分
うとうと
初日は30秒だったけどその時点では30秒でいっぱいいっぱいだったよー。
2016年12月21日 12時4分