すごい久しぶりの投稿。入ってすぐいなくなってましたが、職場のパワハラでパニック障害を起こし丸一年ほど引きこもりです。病院で薬を調整中で大分落ち着いてきましたがまだ外に出るのは遊びでもつらい。
親と同居してるから助かりましたが一人暮らしだと確実に死んでたかもしれない。
現在、昼間は薬の副作用もあるのでベットですやすや眠ってます。
これからどうやって復帰するか悩んでます。
すごい久しぶりの投稿。入ってすぐいなくなってましたが、職場のパワハラでパニック障害を起こし丸一年ほど引きこもりです。病院で薬を調整中で大分落ち着いてきましたがまだ外に出るのは遊びでもつらい。
親と同居してるから助かりましたが一人暮らしだと確実に死んでたかもしれない。
現在、昼間は薬の副作用もあるのでベットですやすや眠ってます。
これからどうやって復帰するか悩んでます。
蒼
まずは散歩で外出に慣れるんだ。体力もつくぞ！筋肉は裏切らない！！
2022年07月27日 18時49分
Felis nigripes
めっちゃ大変でしたね。ネットとか見ると筋トレした方が良いってよく言われてるけど、そもそも鬱だと身体動かすこと自体辛いよね…。
2022年07月27日 18時58分
オリベェ
恐怖が勝ってしまうのもあってなやみどころです
2022年07月28日 07時10分
オリベェ
蒼さん 普通に玄関出ると吐き気催したり軽い動悸が出るので散歩も毎日出来ないです。田舎なので周りの目も気になるし
2022年07月28日 07時11分
オリベェ
Felis nigripesさん そうなんです。
部屋の片付けもろくに出来ないので。
2022年07月28日 07時12分