お答えします(・ω・)。つまるところ、限界以上の運動をすると、怪我をするという事ではないでしょうか。老化した自分を受け入れて、自分の限界点をありのまま認識する事が、まず第一かと思います。いかがでしたか？…

非常食気分でザバスの大豆プロテインはあります。でも、殆ど飲んでいません。20代前半までの内臓が元気いっぱいで、ムキムキマッチョ成長期の人が愛飲すればいいかな、と思ってます。