脱ジャンクフード、食欲は我慢せずに食べる生活で6㎏減。160㎝という日本人離れ、ケタ外れの長身で現在体重66㎏。この食生活ならこれで安定らしい。寒い時期になるからこれ以上減らさずに行くダスよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ろーるしゃっは

凄いですね!炭水化物は摂っているんですか?

2020年10月16日 18時12分

muten

ろーるしゃっはさん 全然凄くないですよ。今までスーパーの弁当+大量のお菓子、ピザ、ラーメンを食べていた分を止めて納豆ご飯、お茶漬け、ツナ缶+サラダを中心にしてみただけです。元の食生活が悪すぎただけでございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

2020年10月16日 18時18分