全く運動しない所から急に走り込みと腕立て腹筋したら、筋肉痛とかじゃなくてなん

全く運動しない所から急に走り込みと腕立て腹筋したら、
筋肉痛とかじゃなくてなんか手足の血がうまく巡ってないみたいな感覚する
きついサイズの服着てる時みたいな…

年取ったから？やばない？

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手足のしびれ？みたいなのが腕の付け根と太ももにある…けど筋肉痛じゃない感じ

2019年02月10日 11時12分

身体の毛細血管が運動しない状態の分しかないからかも。
短い距離を歩くところから段階的に距離伸ばすといいよ。

2019年02月10日 11時15分

ケトルさん血管細くなってて運動して流れる血に耐えれてないのかな、ショック…
ちょっとずつ運動します

2019年02月10日 11時21分