昨日、Wモンスターローラーで軽めにコロコロ、あとは固定してプッシュアップしたんだけど、だいぶん大胸筋が痛いよ！！まじで痛い！うれしい･:*:･(*´∀｀*)･:*:･上部も真ん中も胸の上らへんも満遍なく痛い(/∀＼*) 腹筋に効くような動きは余してないのに腹筋も若干痛い！なんか楽しいこれ.｡ﾟ+.(*´ω`*)｡+.ﾟ腹筋はもう少しで割れそうだからあんまり鍛えない方がいいのかな？バッキバキを１度でも経験してみた方がいいかしら？と迷ってる。大胸筋が足りないのは事実なので腹筋部と謂えども今は大胸筋中心にこの器具使ってみる！しかしハムストリングスも鍛えなきゃなぁ...(´ω`)
はな＠17.6
大腿部の筋肉のが筋トレでは重要だとわかってはいるけどWモンスターローラー使いたいからちょと大胸筋中心で筋トレ楽しんでみる･:*:･(*´∀｀*)･:*:･
2013年05月01日 17時16分
はな＠17.6
あ〜ちゃん（偽）さん＞筋肉大好き♀だけど、なかなか話の合う同性いないです(∩´∀`∩)
2013年05月13日 17時28分