ダイエットの経過やダイエットにまつわることを書いて行く部活
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さよなら緑ちゃん
2024年07月13日 19時40分
ダイエット部復帰 とりあえず165cm63kg 年内の目標は52kg 月2キロずつ！
ぽぅぽ
全然おデブじゃない 普通体系
2024年07月13日 20時22分
体型
ぽぅぽさん ありがとう(´；Д；`) けど痩せて綺麗になって、自分に自信持ちたいんやで
2024年07月13日 21時18分
ニート予備軍@脂肪肝
2024年06月23日 15時52分
ジムで歩き1時間、自転車30分、階段15分の796kcal消費。この消費カロリーもどれだけ正確なんだか
ゴロリ★
おにぎり３個くらいくえるねやったね
2024年06月23日 18時04分
ゴロリ★さん 2時間近く運動しておにぎり3つとかコスパ悪すぎぃいい
2024年06月23日 18時45分
卜ルハン
2024年06月06日 20時09分
トルハンあすけん生活3日目 ふつーーーーに食っても脂質が基準から超えがち
たりｹﾞﾝｹﾞﾚ太郎
脂質すぐだよな
2024年06月06日 20時17分
たりｹﾞﾝｹﾞﾚ太郎さん 世の中は塩分と脂質で溢れている
2024年06月06日 21時24分
米と納豆でいきてく
2024年06月06日 22時46分
ゴロリ★さん 米と納豆は神
2024年06月07日 20時41分
2024年06月05日 20時40分
トルハンあすけん生活2日目 晩飯でおもっくそ調整したけど満点取れて良かったです。
以前のコメント（4件)を表示
たりｹﾞﾝｹﾞﾚ太郎さん 足らん
2024年06月05日 20時53分
なのだ
我慢は体に悪いのだ。 トルハンはしっかり油物も食べるのだ！
2024年06月05日 21時34分
なのださん 脂質と塩分は気を付けないとすぐにオーバーするんだよね……チートデイは体重落ちなくなってきたらやるかも
2024年06月05日 22時49分
もう75キロになったのかと思った。がんばれ
2024年06月06日 08時55分
ゴロリ★さん ありがとう頑張るわ
2024年06月06日 16時35分
2024年06月04日 20時08分
トルハンあすけん生活1日目 朝飯が全然やるつもり無かったので目茶苦茶食べたので点数が悪いです。明日から頑張ります。
明日頑張るために今からエネルギー摂取するのだ！
2024年06月04日 20時09分
なのださん 今日はもうおしまい！おしまいなの！！！
2024年06月04日 20時11分
てい
えらハン！！！急に減らすと胃酸過多になるから今日は慣らしデーってことで(^｡^)
2024年06月04日 20時30分
ていさん 朝御飯のおやつにチョコモナカジャンボたべちゃったから、、、
2024年06月04日 21時29分
2024年04月07日 20時06分
本日のジム。ウォーキング1時間→バイク30分→階段15分。くそつかれた
2024年03月20日 21時41分
久しぶりにジム行ってきた。ウォーキングと階段登りで450kcal消費！
2024年01月28日 18時24分
ウォーキング1時間からの階段登るやつ30分やってくそ疲れたわ。
おつかれー！
たりｹﾞﾝｹﾞﾚ太郎さん ありー
2024年01月29日 12時39分
2023年12月31日 19時58分
今年最後のジム。 筋トレ→ウォーキング1時間→自転車30分→階段15分 で886kcal消費！
2023年12月29日 00時14分
階段登るマシン15分やったら死ぬ程疲れたわ！！汗だくや、死にそう
45分自転車こいでからやったがこっちのほうが３倍辛いわ
2023年12月29日 00時16分
ぽぅぽ
全然おデブじゃない
普通体系
2024年07月13日 20時22分
ぽぅぽ
体型
2024年07月13日 20時22分
さよなら緑ちゃん
ぽぅぽさん ありがとう(´；Д；`) けど痩せて綺麗になって、自分に自信持ちたいんやで
2024年07月13日 21時18分