非モテダイエット部

オートミールダイエットはじめて3ヶ月4キロ減。あと4キロおとしたいけど、このままの体重で体脂肪だけ落としたいな…

セーターボーイ。おっさん

現在178cm76.5キロの体脂肪が22%。ターザンで180cm78キロの10%の人いたけどバケモンだな(-_-;)

2020年07月15日 21時21分

たりらりん

わしもオートミールたべよう

2020年07月15日 21時22分

格別ひよる

私もオートミール食べよう

2020年07月15日 21時26分

セーターボーイ。おっさん

たりらりんさん たべな~

2020年07月15日 23時10分

セーターボーイ。おっさん

格別ひよるさん たべな~!!

2020年07月15日 23時10分

4月から2か月停滞期。今月は1キロ減りますように
Maxからマイナス9キロ、年末からマイナス6キロ

しそ

僕も半月前2キロ減ったよ!!

2020年06月05日 21時29分

緑ちゃんfullmoon

るみさん るみちゃんはそのまんまがええで(*´ω`*)

2020年06月05日 21時34分

緑ちゃんfullmoon

しそさん え!どうやって?食事制限?

2020年06月05日 21時35分

しそ

緑ちゃんfullmoonさん そう(^。^)1000〜1300カロリー位で抑えてる(^。^)

2020年06月05日 21時43分

るみ

緑ちゃんfullmoonさん ありがとう♪

2020年06月06日 08時14分

オートミール食べはじめて23日目80キロから77.8キロで約2キロ痩せますた

にゃんこ

20日で2キロか…

2020年05月01日 09時24分

セーターボーイ。おっさん

にゃんこさん 2日に一回6キロランもしてるけどね(^^)

2020年05月01日 14時05分

去年の10月から月1キロペースで、5キロやせた(^^ )
この調子で減らしてくぞ~

緑ちゃんfullmoon

ありがと!ごろりんも一緒にがんばろ!

2020年02月29日 22時55分

館山

めちゃんこ頑張ってますね!楽しそう!

2020年02月29日 23時18分

たりらりん

えらすぎ

2020年02月29日 23時23分

緑ちゃんfullmoon

館山さん ありがとです!まだまだ道半ばです(;´Д`)

2020年03月01日 13時10分

緑ちゃんfullmoon

たりらりんさん たりさんも一緒にがんばろ?

2020年03月01日 13時11分

今月も1キロ痩せた♪
今年はMAXのときと比べて6キロ痩せた!
来年はもっと大幅に減らしたいー

緑ちゃんfullmoon

贅肉さん 増えてないだけましぐらいのレベルやで!

2019年12月26日 21時47分

緑ちゃんfullmoon

はなさん ありがとちゃん!

2019年12月26日 21時47分

緑ちゃんfullmoon

つおさん 増えてないだけまし!

2019年12月26日 21時47分

するめちゃんfullmoon

そんな痩せてモデルにでもなるんかな
頑張ってるね!偉いな

2019年12月28日 20時08分

緑ちゃんfullmoon

するめちゃんfullmoonさん わたし、薬の副作用で学生の頃より30キロ太ってるからさー
いつか痩せてモデル体重になったら、するめくんにサシオフしてもらうのが目標♪(いつになることやら…)

2019年12月28日 20時57分

みんなー!今年最後の追い込みやで!
私も来月から本気だすヽ(^o^)丿

夕闇通りのナップル

よっしゃ必勝狙いでラーメン食べに行こ!(悪循環)

2019年10月27日 19時19分

緑ちゃんfullmoon

そらさん あと2か月ヽ(^o^)丿

2019年10月27日 20時20分

緑ちゃんfullmoon

御主人様さん も、もちろん明日からですよ(´・ω・`)

2019年10月27日 20時20分

緑ちゃんfullmoon

ともにがんばろう!!

2019年10月27日 20時21分

緑ちゃんfullmoon

夕闇通りのナップルさん ケンタッキーたべたい(´・ω・`)

2019年10月27日 20時21分

今月はニキロ痩せたよー
来月の目標は早寝早起きにします。

とことこ

すごい!がんばったね。早寝早起きいいよね!

2019年03月29日 23時14分

つお

いいペース!!よく頑張った!!

2019年03月29日 23時18分

緑ちゃんfullmoon

とことこさん 終盤で帳じり合わせた感じだから、まだまだー。
そうそう、自堕落な生活してるから、生活リズムを整えるのが大事だと気付いた。

2019年03月29日 23時31分

緑ちゃんfullmoon

つおさん うん!来月もこのペースでがんばる!

2019年03月29日 23時31分

緑ちゃんfullmoon

ありがとー(*´ω`*)ケンタッキーたべる!

2019年03月30日 14時05分

今日ジムで筋トレして走ってくる
1500m、6分切りたい

紅はるか

しゅごい!

2018年10月31日 19時00分

ロウロ

5分切れば高校生並みの体力らしいよ!

2018年10月31日 20時21分

朝カレー
ぼちぼち再開

激うま(*´艸`)

2018年08月30日 15時25分

69.8キロ 前回から0.7キロ減
体脂肪14.9%

セーターボーイ。おっさん

朝方72キロだったので1日で2キロ痩せた。
どうりで死にそうだと思った( -`Д´-;A)

2018年08月21日 22時04分

ちあき

おつかれさまです♪
どんどん絞ってますね!

2018年08月21日 22時11分

セーターボーイ。おっさん

ちあきさん 筋トレ週一なので筋肉量心配ですけどね( -`Д´-;A)

2018年08月21日 22時21分

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