スマホにあすけんというアプリを入れて、ダイエットをがんばってる。
ウィキペディアでは、レコーディングダイエットというものか。
自分が摂取しているエネルギー量、食事の内容、間食などを自覚して、
食事・運動を改善するもの。
始めて一か月くらい経過。
ふーん、と思うだけで、何も行動に起こさないから、
体重が一向に減らない。
ワテクシらしいな。
スマホにあすけんというアプリを入れて、ダイエットをがんばってる。
ウィキペディアでは、レコーディングダイエットというものか。
自分が摂取しているエネルギー量、食事の内容、間食などを自覚して、
食事・運動を改善するもの。
始めて一か月くらい経過。
ふーん、と思うだけで、何も行動に起こさないから、
体重が一向に減らない。
ワテクシらしいな。
わりばし
でも、データを入力して、変動を見るのは楽しい。
2024年03月21日 21時34分