自分へのメモ
・不安は妄想から発生する
・その妄想をしなければ、不安は発生しない
・[妄想しない」練習を積んでいけば、不安も徐々に湧かない

まこ

自分もよく不安要素考えてしまうタイプなので・・・
参考にさせていただきます!

2017年12月18日 00時20分