すべて78キロ台・・うらやましすぎです。
自分の場合はウォーキングに食事調整・骨盤ダイエットバンドって試してますが
80kg台です。(本日の体重83.9キロ BMI30.4 体脂肪率32.9%)
ちなみに目標は約20キロ減の59キロです^^;
すべて78キロ台・・うらやましすぎです。
自分の場合はウォーキングに食事調整・骨盤ダイエットバンドって試してますが
80kg台です。(本日の体重83.9キロ BMI30.4 体脂肪率32.9%)
ちなみに目標は約20キロ減の59キロです^^;