チキロー
最終ログイン：2023年04月18日 07時10分
戦闘力：23
2022年06月12日 07:15
最近は筋力落ちたのかも。 通勤で少し立ち時間があると腰が痛くなる。 とりあえず腕立てと腹筋を毎日10回づつやることにした。
まる塩
腹筋だけだと腰痛めがちだから背筋も取り入れよう٩( 'ω' )و
2022年06月12日 07時20分
まる塩
腹筋だけだと腰痛めがちだから背筋も取り入れよう٩( 'ω' )و
2022年06月12日 07時20分