ゲロ理系筋肉の日記 2017年01月05日 21時38分 今日も朝から 今日は朝からジムでトレーニングをしました。 肩、腕中心のメニューでした。 上腕二頭筋のトレーニングは弱い、、、 あとは脂肪をもっと減らしたい
