常夜勤を始めて３週間ぐらい経ちました

２１時～次の日の６時までを、実質火曜から土曜まで
だんだんペースが掴めて来ました

だいたいこんな感じ
月曜　ぐだぐだする。昼寝する。20:30ぐらいに出社する
火曜　残業込みで8時ぐらいに帰宅。ぐだぐだする。寝る。20:30ぐらいに出社する
水曜　同上
木曜　同上
金曜　同上
土曜　8時ぐらいに帰宅。昼寝。ぐだぐだする。21時ぐらいに寝る
日曜　6時ぐらいに起きる。ぐだぐだする。昼寝する

○常夜勤を始めて…
・人間ってやっぱり夜寝る生物だなって事。夜勤明けで寝てもだいたい4時間ぐらいしか寝れない。ってか目が覚める
・何だかんだで、目を閉じるだけでも大切。１，２分ウトウトするだけでも、大分違う
・３食から２食になった。出社する前と、帰ってから。仕事中は食べないから。少しは痩せるだろうか
・食生活が乱れた。さすがに夜勤の後に自炊する気力はおきないので、レトルトとかカップラーメンとか菓子パンとかが多くなった

あと、最長でこの生活も２ヶ月だ
と、思う。そう願いたい