バーベルタグがついた日記

ひめお

2013年10月22日 00時35分

筋トレについて

簡単に書いておこうかなと思います。

現状の器具については以下のとおり。
*フラットベンチ
*バーベル① 180cmストレート(10kg)
*バーベル② Wシャフト(6kg)
*ダンベルシャフト 3本(1本2.5kg)
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