自分のことどうやったら好きになれますか
どうせ私なんて・・・って思考でどうにもなんなくなって失敗することが多いんですけど
好きになる必要もなければ嫌いになる必要もない。どうせ私なんてというのは逃げ道を予め作ってるのさ。それも時には悪くはない。でも結局は自分のことばかりに目がいってる。没我、つまり夢中になれることがありゃ自分がどうだこうだとかどうでもよくなる。目を広くいろんなことに向ければ自分がどうだこうだとかほんまに些細なことに思えてくる。僕はそう思う。
難しいねー、長い自己否定人生だったから。猫助けたり募金したりする時だけ「あ、こいつ（自分）ちょっとええやつやん？」って思ったりするけど
目を閉じる。
深呼吸をくり返す。(4秒吸って、8秒止めて、4秒で吐くというサイクルで)
眠ってしまう直前ぐらいまで、意識を深くする。
「○○（自分の名前）可愛いよ○○、○○可愛いよ、世界一可愛いよ ○○可愛いよ、○○愛してる、○○魅力的、○○は俺の嫁」とひたすら繰り返し唱える
まゆ20才
それは本当に思う、うまくいかないとすぐにどうせ私なんてって逃げてばっかりの人生だったとも思う。視野がすぐ狭くなっちゃう。冷静にならなきゃ。やることはたくさんあるし。
2014年08月26日 00時59分