2014年01月07日 23時34分
どうしたら眠気覚める?(´・д・`)
対処法きぼんぬ(´・д・`)
講義中とか電車内とか(´・д・`)
眠くなるのは動かないからなので、動けたりしゃべったり出来るときはそうしたほうがいいですな。
それが難しいときは、リラックスしないこと。例えば講義中でしたら、両足を軽く浮かせて腹筋に力入れておくとかですかねぇ
2014年01月07日 23時42分
コーヒー飲んで10分~20分寝る。疲労が原因じゃない場合は眠気覚ましの栄養ドリンク、ガム、タブレット等でOK。
場合によっては体温下げると眠気が覚めます、上着着てる場合脱いじゃえ。
2014年01月08日 19時44分
綿毛@給食の先生
軽い運動的な(´・д・`)!
2014年01月08日 00時38分