夜ご飯はプロテインだけにしようか迷います)^o^(

たりらりん

私そろそろプロテインとぷちっと鍋でつくるもやしスープにしようかなと。

2020年09月16日 22時56分

はな

もっといっぱい食べましょう

2020年09月16日 22時57分

けしごむ

たりらりんさん 朝昼にウエイトおいて、夜は筋トレするなら野菜とタンパク質と繊維質という考えです

2020年09月16日 22時58分

けしごむ

はなさん わたしものすごい太りやすくて
中年だし余計に

2020年09月16日 22時58分

トルハン

沼にしよ?

2020年09月16日 22時59分

たりらりん

朝はオートミールと目玉焼きとプロテイン
昼は好きなもの食って
夜はスープとプロテインにしよかなって

2020年09月16日 23時00分

けしごむ

トルハンさん 沼なあ…
見た目が限りなく✳︎✳︎

2020年09月16日 23時00分

けしごむ

たりらりんさん オートミール、しおんさんも食べてらっしゃったような
繊維質がとれるのかしら

2020年09月16日 23時01分

ぱすぴえ

偉いー

2020年09月16日 23時12分

けしごむ

ぱすぴえさん やせたい。゚(゚´ω`゚)゚。

2020年09月16日 23時21分