インタビュー

若さを維持する方法ってなんだっけ?

自分で年齢を決めてしまって、
好きな年齢を自称し続けるといいと聞きました。
実年齢と共に気持ちが老け込むのを
避けるためだと思います。

肉体的には食事量を少なめにする。
肉体労働してない人の大食いは凶。
基本的に大食いは老化を早めます。
一生に食べられる総量が決まってるとの説もあります。
食は運命を左右するということです。

運動の面では一日に連続20分早歩きすると
うまく健康維持できるらしいです。
激しい運動が必要というわけではないらしい。

このインタビューを通報する
ケトルさんへのインタビューをもっと見る»