うとうとさんはいつも眠いんですか？

それは2013年のこと。

お昼、食べる。
ちょっと寝る。
でも午後に眠くなる。
睡眠不足だから無理ないか…。

よく寝る。
お昼、食べる。
ちょっと寝る。
でもやっぱり午後に眠くなる。
前日よく寝ても結局午後は眠くなるんかい。

眠りについて調べてみたところ、
10時、14時、20時に眠くなるのはヒトの仕様とのこと。
（とくに14時の睡魔が手強い）

そんなわけで、いつでも眠い僕はここでの名前を「うとうと」にした。

時は流れ2015年夏。

食後の眠気について調べたところ、
眠くなるのは炭水化物を摂るかららしい。
ある日、お昼に炭水化物を抜いてみた。
やっぱり眠い。
なんだ、炭水化物を摂らなくても同じじゃないか。

さらに時は流れ2016年春。

午後の睡魔対策ではなく、健康のために糖質制限を始めてみた。
ふと、気がつくと午後に眠くならなくなっていた。
食後に5分から15分くらい座ったまま昼寝してるけど、
極端に睡眠不足な日でなければ昼寝しなくても大丈夫。

どうやら炭水化物を摂らないと眠くならないというより、
炭水化物（厳密には糖質ね）を摂らない生活を続けると
睡魔に襲われにくくなるみたい。
※個人の感想です。

そんなわけで、最近はいつでも眠いわけではなく、
いつもうとうとしているわけではないよ。