まーさんのように落ち着きを持つにはどうしたらいいですか？

落ち着きかー・・・実際のまーは全然落ち着いてないやつなのよね(;´д｀)
いつも心掛けているのは感情→行動はしないようにして、感情→深呼吸→行動するか決めるって感じです
深呼吸して今すべきことなのか？しないべきか？を考えて行動ってのはどうでしょー？
あれ？落ち着きとあんまり関係ないかも(￣▽￣;)